
¿ÀÅäÆÄÁö°¡ ¹¹Áö?? |
---|
![]()
¿ÀÅäÆÄÁö (ÀÚ°¡Æ÷½Ä)
¼¼Æ÷´Â ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é¼ Á¡Á¡ ±â´ÉÀúÇÏ µÇ°í, º¯ÇüÀÌ ¿À°í, ³ëÆó¹°ÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ¿ì¸®°¡ »ì¾ÆÀÖ´Â µ¿¾È ÀÌ ¼¼Æ÷µéÀº ÁÖ±âÀûÀ¸·Î ÀçȰµÇ¾î¾ß ¿ì¸®´Â °Ç°ÇÑ ¸öÀ» À¯ÁöÇϴµ¥ ¹Ù·Î ÀÌ ¼¼Æ÷ÀÇ ÀçȰ ±â´ÉÀÌ ¿ÀÅäÆÄÁö (ÀÚ°¡Æ÷½Ä)À̶ó ÇÑ´Ù.
³ªÀ̰¡ µé¾îµµ ¿ÀÅäÆÄÁö ±â´ÉÀÌ ¿Õ¼ºÇÏ´Ù¸é ÇǺδ Ç×»ó ¾î¸° ¾ÆÀÌ ÇǺÎó·³ ¸¼À» °ÍÀ̰í ü·Âµµ ÁÁÀ» °ÍÀÌ°í ¾ÆÇÁ´õ¶óµµ ¸é¿ª¼ºÀ¸·Î º´À» Àß À̰ܳ¾ ÅÙµ¥, Çö½ÇÀº ¾Æ½±°Ôµµ ³ªÀ̰¡ µé¸é¼ ÀçȰ ±â´ÉÀÌ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¶³¾îÁö°í ¸öÀÇ ±¸¼®±¸¼®ÀÌ °íÀå ³ »óÅ·Π°£½ÅÈ÷ À¯Áö¸¸ ÇÏ°Ô µÈ´Ù. ÇǺθ¸ º¸¾Æµµ ³ªÀÌ·Î ÀÎÇÑ µ¥¹ÌÁö´Â ±¸Â÷ÇÏ°Ô ¼³¸íÇÒ Çʿ䰡 ¾ø´Ù. 20´ë¿Í 50´ëÀÇ ¿ÀÅäÆÄÁö ±â´É Â÷ÀÌ´Â ¾à 50% Á¤µµ ÀúÇϵȴٰí ÇÑ´Ù. Àþ¾î¼´Â ¾ø´ø º´ÀÌ ³ªÀÌ µé¾î »ý±â´Â ÀÌÀ¯°¡ Ȥ½Ã ¸Á°¡Áö°í º´µç ¼¼Æ÷°¡ »õ·Ó°Ô ÀçȰÀ» ¸øÇؼ°¡ ¾Æ´Ò±î?
½Åºñ·Ó°Ôµµ ´ç¿¬ Àΰ£À» Æ÷ÇÔÇÏ¿© ¸ðµç »ý¹°Àº ¼¼Æ÷ ÀçȰ±â´É Áï ¿ÀÅäÆÄÁö¸¦ ¹ßµ¿ °É ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù. ¹Ù·Î ´Ü½Ä(fasting)À» ÇÏ¸é µÈ´Ù. ¿ÀÅäÆÄÁöÀÇ Áß¿äÇÑ Á¶°ÇÀº Àν¶¸° ¼öÄ¡°¡ ³·¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. Ç÷´çÀÌ ³·¾Æ¾ß ÇÏ°í ±Û¸®ÄÚ°Õµµ ³·¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ´Ü½Ä¸¸ÀÌ Àν¶¸° ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãß°í ¿ÀÅäÆÄÁö°¡ ½ÃÀ۵ȴÙ. ´Ü½ÄÀ» ÇÏ¿© ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é ¿ÀÅäÆÄÁö°¡ ÀÚµ¿À¸·Î ÄÑÁö¸ç ¼¼Æ÷ÀÇ ÀçȰÀÌ ½ÃÀÛ µÈ´Ù. ¿ÀÅäÆÄÁöÀÇ ¶Ç ´Ù¸¥ ¿ÀÅäÆÄÁö À¯µµ´Ù´Â °ÝÇÑ ¿îµ¿ÀÌ´Ù.
´Ü½ÄÀ» ÇÏ¸é ¿ÀÅäÆÄÁö°¡ Ȱ¼ºÈ ÇÏ¿© ¼¼Æ÷¸¦ ÀçȰÇÑ´ÙÁö¸¸ ¾Æ¹«°Íµµ ¾È ¸Ô°í ÇϱⰡ ½±Áö ¾Ê°í ´Ù¸¥ °Ç° ¹®Á¦µµ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×¸®ÇÏ¿© ½ºÀ§½º¹Ú»ç ´ÚÅÍ º£À̾ ¿ÀÅäÆÄÁö ½Ã·´À» °³¹ßÇÏ¿© ´Ü½ÄÀÇ ¾î·Á¿òÀ» ±Øº¹Çϸ鼵µ ÃÖ¼ÒÇÑÀÇ ¿µ¾ç¼Ò °ø±Þ°ú ¿ÀÅäÆÄÁö À¯¹ßÀ» µ½´Â ´Ï¶ó½Ã·´ ÇÁ·Î±×·¥À» 1985³â¿¡ °³¹ßÇÏ¿´°í ½ÃÁß¿¡´Â ´Ï¶ó ·¹¸óµðÅåÀ̶ó ³Î¸® ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
¿ÀÅäÆÄÁö (ÀÚ°¡Æ÷½Ä)°¡ ¿À½º¹Ì ¿ä½Ã³ë¸® ±³¼öÀÇ ³ëº§»ó ¼ö»óÀ¸·Î ÃÖ±Ù¿¡ ¾Ë·ÁÁö¸é¼ ´Ï¶ó·¹¸óµðÅåÀÇ Áø°¡°¡ µé¾î³ª¸ç ´Ù½Ã Çѹø Á¶¸íÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù.
|
Á¦¸ñ |
ÀÛ¼ºÀÚ |
ÀÛ¼ºÀÏ |
Á¶È¸ |
---|---|---|---|
°ü·Ã ¸ñ·ÏÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. |