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제목 [킴효]4일차다이어리/7일프로그램(2014.03.28)
작성자 김**** (ip:)
  • 평점 5점  
  • 작성일 2014-03-29 00:00:00
  • 추천 추천하기
  • 조회수 38

* 레몬디톡스코리아에서는 여러분이 올려주시는 다이어리의 내용을 수정하지 않습니다.
* 하지만 과대 과장광고로 오인될 수 있는 문구(특히 몸무게, 인치 등 구체적인 수치)와, 신체/몸무게 사진은 관리자에 의해 수정/삭제될 수 있습니다. (공지사항을 확인하세요)
* 관리를 위해 다이어리를 써주시면 관리자가 확인하고 게시하고 있으니 이점 양해 부탁드립니다.
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프로그램(3일/7일/10일): 7일프로그램
시작한지 ( 4 )일차 입니다.

(1) 니라드링크와 물은 잘 챙겨 드셨나요? 네~다행이도ㅋㅋㅋ
니라드링크: 2리터
물: 2리터

(2) 오늘은 얼마나 활동하셨나요?

아침 - 걷기 25분

점심 - 걷기 40분

(무리하면 안된다고 하셔서 저녁에는 안걸었어요~ㅋㅋㅋ)

(3) 못 참고 드신 음식 없으세요?

다행이 잘 참고 안먹었습니다!!!ㅋㅋㅋ뿌듯??ㅋㅋㅋ

(4) 오늘은 컨디션이 어땠나요?

괜찮았어요~ 배가 많이 고팠지만요ㅠㅠ

(5) 니라 영양사에게 질문?
오늘은 아쉽게도 궁굼한게 생기지 않았어요~^^


(6) 기타 자유로운 일기
오늘은 쫌 참기 힘든날이었어요~ 저녁 운동을 안해서 그런지 정신도 흐려지는듯한 느낌이었어요~

엄마랑 언니가 머리한다고 해서 미용실 따라갔다가 지처서 더 그런것 같기도 하구요~

처음으로 포기하고 싶은 맘도 들었어요~ 그래도 다행이 할당량 다 채우고 꿋꿋이 참고 음식 먹고싶은거 참았어요~

내일부터는 더 잘 참을수 있겠죠???

잘 참아 보겠습니다!!! 화이팅!!!!

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  • 관**** 2014-03-31 11:25:00 0점
    수정 삭제 댓글
    스팸글 안녕하세요, 니라영양사입니다^^힘든 4일차도 잘 진행해 주셨네요~♬남은 기간도 열심히 진행해 주시고, 진행중 궁금하신 점은 언제든 문의주세요.감사합니다^^
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