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제목 쓰윤's 레디 3일차~!!!
작성자 서**** (ip:)
  • 평점 5점  
  • 작성일 2014-03-26 00:00:00
  • 추천 추천하기
  • 조회수 39

* 레몬디톡스코리아에서는 여러분이 올려주시는 다이어리의 내용을 수정하지 않습니다.
* 하지만 과대 과장광고로 오인될 수 있는 문구(특히 몸무게, 인치 등 구체적인 수치)와, 신체/몸무게 사진은 관리자에 의해 수정/삭제될 수 있습니다. (공지사항을 확인하세요)
* 관리를 위해 다이어리를 써주시면 관리자가 확인하고 게시하고 있으니 이점 양해 부탁드립니다.
* 게시글 수정을 원하시면 [마이페이지] -> [게시글 관리]에서 수정하실 수 있습니다!


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단, 1개월 내의 작성된 글만 해당되며 3.5일 진행하시는 분은 보식 다이어리까지 포함하여 개수에 책정됩니다.


프로그램(3일/7일/10일): 7일
시작한지 ( 3 )일차 입니다.

(1) 니라드링크와 물은 잘 챙겨 드셨나요?
니라드링크: 2리터
물: 2.5리터

(2) 오늘은 얼마나 활동하셨나요?
사무직이라 따로 운동은 못했지만 틈틈히 스트레칭해줬어요. 쉬는 시간 이용해서 제자리 뛰기도 조금씩 해줬어요.




(3) 못 참고 드신 음식 없으세요?
회사 식당에서 점심으로 나오는 수육을 보고 맛있겠다는 생각은 했지만 먹고 싶다는 생각은 들지 않았어요.


오늘도 레디만 섭취했습니다~



(4) 오늘은 컨디션이 어땠나요?
초반에 비해 두통은 느껴지지 않았어요.


레디 시작 3일째. 아침마다 원활하게 배변 보고 있어서 개운한 기분이 드네요.


무엇보다 소금물을 안 마셔도 된다는 사실에 너무 기쁩니다. 소금물 정말 자신없었거든요. ㅋㅋ



(5) 니라 영양사에게 질문?
아침에 일어날 때 몸이 너무 뻐근해요. 프로그램 시작한 후로 아침마다 이렇네요. 이것도 명현현상의 하나인가요?


그리고 아침에 짙은 갈색의 설변이 나오는게 프로그램 진행하는 사람들의 공통 현상인지도 궁금합니다~



(6) 기타 자유로운 일기



정말정말 좋아하는 돼지고기수육에 쌈채소의 유혹도 잘 물리쳤어요.


주변에서 얼굴이 좀 헬쓱해진것 같다는 말에 기운을 얻습니다.


이제 앞으로 4일. 보식으로 과채쥬스 먹을 날만 손꼽아 기다리고 있습니다~




*과장광고로 오인될 수 있는 문구는 관리자가 일부 수정하였으니 양해 부탁드립니다. 03.27




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  • 관**** 2014-03-27 08:56:00 0점
    수정 삭제 댓글
    스팸글 안녕하세요, 니라영양사입니다^^프로그램 열심히 진행중 이시네요~♬프로그램을 진행하며 평소 좋지 않은 부분으로 증상이 나타날 수 있답니다. 이는 진행과정에 자연스럽게 사라지는 부분이므로 걱정하지 않으셔도 됩니다~배변의 횟수나 형태는 개인에 따라 다르나 프로그램 진행중 많은 양의 액체를 드시기 때문에 변이 물러지면서 무른 변을 보게됩니다. 복통이나 잔변감이 없는 물변은 자연스러운 현상 이므로 걱정하지 않으셔도 된답니다. 관련하여 더 궁금하신 점은 언제든 문의주시고, 남은 기간도 화이팅 해주세요~!*감사합니다^^
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