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제목 니라 디톡스 1일차 !!(7일차중)
작성자 이**** (ip:)
  • 평점 5점  
  • 작성일 2014-05-12 00:00:00
  • 추천 추천하기
  • 조회수 7
* 레몬디톡스코리아에서는 여러분이 올려주시는 다이어리의 내용을 수정하지 않습니다.
* 하지만 과대 과장광고로 오인될 수 있는 문구(특히 몸무게, 인치 등 구체적인 수치)와, 신체/몸무게 사진은 관리자에 의해 수정/삭제될 수 있습니다. (공지사항을 확인하세요)
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프로그램(3일/7일/10일): 7일
시작한지 (1 )일차 입니다.

(1) 니라드링크와 물은 잘 챙겨 드셨나요?
니라드링크: 2리터
물: 1리터? 정도

(2) 오늘은 얼마나 활동하셨나요? 활동량은 별로 없지만, 스쿼트50개,윗몸일으키기 100개 했습니다

(3) 못 참고 드신 음식 없으세요? 하나도 안먹었어요

(4) 오늘은 컨디션이 어땠나요? 평소랑 똑같았어요 ㅋ 조~금 예민?ㅋ

(5) 니라 영양사에게 질문? 스쿼트를 하루에 100개정도씩 하는데 괜찮죠?ㅋ, 윗몸일으키기 100개는 별로 안 힘들어서 평소에 하던거라 어려운 운동은 아닙니다 ㅋ

(6) 기타 자유로운 일기 : 제가 알로에 정도 사서 먹고 있는데요 , 제가 따로 구매해서 먹고있던 알로에 스틱가루 한포씩 먹어도 될까용

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  • 관**** 2014-05-13 08:57:00 0점
    수정 삭제 댓글
    스팸글 안녕하세요, 니라영양사입니다^^7일 프로그램 시작이시네요~♬프로그램 진행중 무리한 활동이나 운동은 오히려 역효과가 날 수 있기 때문에 피해주셔야 합니다. 특히 근육 활동의 경우 젖산을 배출하여 독소가 증가되 정화과정이 늦어지기 때문에 피해주세요.알로에 스틱가루의 경우 어떤 성분이 들어가 있는지 몰라 말씀드리기 어렵네요 ㅜㅜ저희 알로에정(환)에는 첨가물이 들어가 있지 않으며, 고객님께서 말씀하신 제품의 성분표 확인 후 섭취 부탁드립니다. 진행중 궁금하신 점은 언제든 문의주시고, 남은 기간도 화이팅 하실 수 있도록 저도 응원하겠습니다~!*감사합니다^^
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