기분좋은날 레몬 디톡스 15kg 폭풍감량 비결은? 

봄맞이 다이어트가 성황 하고 있는 가운데 일반인이 14일 동안 15kg 감량에 성공해 화제다.
 

25일 MBC기분좋은날 에서는 다이어트 직접 체험한 3명의 여성의 다이어트 과정을 공개했다.
 방송에서는 살 빼기를 원하는 고도비만 여자 3명이 다이어트 결심 이후 1명은 레몬 디톡스, 1명은 단백질 다이어트, 1명은 식이요법으로 전문가의 도움을 받아 진행하는 실제 과정을 보여줘 시청자들의 눈과 귀를 사로 잡은 것. 

 일반인 김미영 씨는 앞서 방송에서 독소배출이 시급하다고 처방 받아 레몬 디톡스를 진행하게 되었다. 그녀는 레몬 디톡스 10일, 보식 4일을 진행했는데 무려 15kg에 가까운 몸무게를 감량했다. 인바디 검사 결과 대부분 체지방이 감소되는 놀라운 결과를 보여주었다.

요요현상이 올 거라는 예상과 달리 레몬 디톡스 10일 프로그램 이후 4일간의 보식을 지키며 계속 감량을 이어가는 것이 중요하다는 점을 증명했다.

 이날 방송에서는 레몬 디톡스의 핵심은 비타민과 미네랄이 충분한 디톡스시럽과 레몬즙을 섭취, 최소3.5일에서 최대 10일간 1일 500kcal로 섭취해 주는 것이며 반드시 레몬 디톡스 진행 후에는 과채식식단, 저염식식단으로 3일에서 5일정도 보식기간을 가져 몸이 적응할 수 있도록 유지해주는 것이 필요하다고 강조했다.