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제목 [hazel] 4일차 / 7일프로그램
작성자 한**** (ip:)
  • 평점 5점  
  • 작성일 2014-04-01 00:00:00
  • 추천 추천하기
  • 조회수 49
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프로그램(3일/7일/10일): 7일프로그램


시작한지 ( 4 )일차 입니다.

(1) 니라드링크와 물은 잘 챙겨 드셨나요? 네^^
니라드링크: 2L
물: 2L

(2) 오늘은 얼마나 활동하셨나요?
장보는 걸로 대신했어요~
(3) 못 참고 드신 음식 없으세요?


없어요~!!


오전에는 비빔밥... 오후에는 스파게티, 만두를 눈 앞에 두고도 유혹에 넘어가지 않았답니다^^



(4) 오늘은 컨디션이 어땠나요?
오늘은 하루종일 기운이 없었어요ㅠ 아침에 일어나서부터 기운이 없어서 좀 힘들었어요~


화장실을 가도 개운한 느낌도 안들고....


하루종일 조금 힘들었네요 ㅠㅠ



(5) 니라 영양사에게 질문?
기운이 없을 때 레다물 섭취말고는 다른 방법은 없겠죠?ㅎㅎㅎ



(6) 기타 자유로운 일기


3일차인 어제까지는 두통으로 고생했는데


4일차인 오늘은 허기짐과 기운이 없어서 힘들었네요~


그래도 눈 앞에 다른 음식이 있었는데도 안 먹고 레다물과 생수만을 착실히 마셨답니다~


오늘 좀 대견한듯~^^


끝나는 날까지 퐈이팅!!!


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  • 관**** 2014-04-02 08:48:00 0점
    수정 삭제 댓글
    스팸글 안녕하세요, 니라영양사입니다^^드디어 후반기에 접어드셨네요?♬프로그램 진행중에는 레몬드링크와 물 외에 다른 음료나 음식물은 삼가해 주셔야 하나, 천연 허브티는 드셔도 좋답니다. 허브티를 드시며 안정과 충분한 휴식을 취해주세요.관련하여 더 궁금하신 점은 언제든 문의주시고, 남은 기간도 화이팅 해주세요~!*감사합니다^^
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