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제목 [킴효] 5일차/7일프로그램(2014.03.29)
작성자 김**** (ip:)
  • 평점 5점  
  • 작성일 2014-03-30 00:00:00
  • 추천 추천하기
  • 조회수 52

* 레몬디톡스코리아에서는 여러분이 올려주시는 다이어리의 내용을 수정하지 않습니다.
* 하지만 과대 과장광고로 오인될 수 있는 문구(특히 몸무게, 인치 등 구체적인 수치)와, 신체/몸무게 사진은 관리자에 의해 수정/삭제될 수 있습니다. (공지사항을 확인하세요)
* 관리를 위해 다이어리를 써주시면 관리자가 확인하고 게시하고 있으니 이점 양해 부탁드립니다.
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프로그램(3일/7일/10일): 7일프로그램
시작한지 ( 5 )일차 입니다.

(1) 니라드링크와 물은 잘 챙겨 드셨나요? 네~잘 챙겨 먹었어요~
니라드링크: 2리터
물: 2리터

(2) 오늘은 얼마나 활동하셨나요?
오늘은 운동을 못했어요~ 결혼식이있어서 장거리 다녀와서 운동을 못했어요~ㅋㅋ


(3) 못 참고 드신 음식 없으세요?
네~ 다행이 없었어요~ 휴게소에서 많은 음식들이 저에게 안녕?하고 있었지만 참았어요~ㅋㅋㅋ


(4) 오늘은 컨디션이 어땠나요?
좋았어요~평소와 같이 활기차게 지냈어요~ㅋㅋㅋ


(5) 니라 영양사에게 질문?
보식기간에 피해야할 과일종류가 있을까요???


(6) 기타 자유로운 일기
오늘은 결혼식이 있어서 거기 다녀오는데 휴게소의 음식들이 눈에 아른거렸지만 잘 참았어요~ㅋㅋㅋㅋ

참고서 왠지 뿌듯?? 하더라구요ㅋㅋㅋㅋ제가 기특하기 까지 한거 있죠ㅋㅋㅋㅋ자화자찬이지만ㅋㅋ

남은 기간까지 잘 참을수 있겠죠?? 그 어마무시한 유혹을 뿌리 쳤으니ㅋㅋㅋㅋ더 한 유혹도 뿌리쳐야해요

ㅋㅋㅋ이제 2일 남았는데 더더 열심히 하려구요~ 보식도 이히히ㅋㅋㅋ

남은기간 화이팅팅해야 겠어요~ㅋㅋㅋ 화이팅~^^

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  • 관**** 2014-03-31 13:22:00 0점
    수정 삭제 댓글
    스팸글 안녕하세요, 니라영양사입니다^^이제 프로그램이 얼마 남지 않으셨네요~♬보식 기간중 피해야될 과일은 없으며, 재철 과일로 드시는 것이 좋고, 과채주스를 만들때에는 설탕과 꿀을 넣지 않고 갈아서 드셔주세요^^진행중 궁금하신 점은 언제든 문의주시고, 남은 기간도 화이팅 하실 수 있도록 저도 응원하겠습니다~!*감사합니다^^
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