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제목 쓰윤's 레디 4일차~!!!!
작성자 서**** (ip:)
  • 평점 5점  
  • 작성일 2014-03-27 00:00:00
  • 추천 추천하기
  • 조회수 35
* 레몬디톡스코리아에서는 여러분이 올려주시는 다이어리의 내용을 수정하지 않습니다.
* 하지만 과대 과장광고로 오인될 수 있는 문구(특히 몸무게, 인치 등 구체적인 수치)와, 신체/몸무게 사진은 관리자에 의해 수정/삭제될 수 있습니다. (공지사항을 확인하세요)
* 관리를 위해 다이어리를 써주시면 관리자가 확인하고 게시하고 있으니 이점 양해 부탁드립니다.
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프로그램(3일/7일/10일): 7일
시작한지 (4 )일차 입니다.

(1) 니라드링크와 물은 잘 챙겨 드셨나요?
니라드링크: 2리터
물: 2.5리터

(2) 오늘은 얼마나 활동하셨나요?
업무 중 틈틈히 스트레칭과 가볍게 제자리 걸음 수시로.

(3) 못 참고 드신 음식 없으세요?
없어요

(4) 오늘은 컨디션이 어땠나요?
지난 4일 중 제일 몸이 개운했어요. 아침에 일어나기도 수월했구요.

(5) 니라 영양사에게 질문?
없습니다~

(6) 기타 자유로운 일기
벌써 절반이 훟쩍 넘었네요.
3일차가 고비였는데 또 고비가 올까 조금 두렵지만..
지난 4일간 하던데로 하면 좋은 결과가 있겠죠?
내일도 화이팅!!

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  • 관**** 2014-03-28 08:58:00 0점
    수정 삭제 댓글
    스팸글 안녕하세요, 니라영양사입니다^^드디어 후반부에 접어 드셨네요~♬남은 기간도 화이팅 해주시고, 진행중 궁금하신 점은 언제든 문의주세요.감사합니다^^
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