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프로그램(3일/7일/10일): 10일
시작한지 (1 )일차 입니다.

(1) 니라레몬드링크와 물은 잘 챙겨 드셨나요?
니라레몬드링크: 2L!
물: 2L 조금 더 마셨어요!

(2) 오늘의 활동량은 어떠셨어요?

보건소에 인바디 검사하러가느라 30분정도 쉬엄쉬엄 걷고~

헬스장가서 5.8km/h로 3km걸었어요 ^^

(3) 못 참고 드신 음식 없으세요?

없어요~!

(4) 프로그램 진행 중 어떤 느낌이셨어요?

첫날이라 그런지 위가 빈듯한 공허함?.. 그리고 좀 나른했던것 같아요 ㅎ 별다른 증상은 없었어요^^

(5) 니라 영양사에게 질문?
레몬을 2개 반밖에 안짰는데 170ml나 나왔어요...이거 그냥 다 먹어도 되는거죠 ?...ㅎ

(6) 기타 자유로운 일기
첫날을 잘 보낸 것 같아 기분이 좋다! 좀 걷고 왔더니 몸도 가볍고 ~!

속이 빈듯한 공허함은 있지만 ㅠㅠ 내일도 잘 참아봐야지!