전체상품목록 바로가기

본문 바로가기

브랜드탑이미지01
현재 위치
  1. 게시판
  2. 리얼 리뷰

리얼 리뷰

리얼 리뷰입니다.

상품 게시판 상세
제목 [킴효] 레디다이어리 1일차/7일 프로그램(2014.03.25)
작성자 김**** (ip:)
  • 평점 5점  
  • 작성일 2014-03-26 00:00:00
  • 추천 추천하기
  • 조회수 35

* 레몬디톡스코리아에서는 여러분이 올려주시는 다이어리의 내용을 수정하지 않습니다.
* 하지만 과대 과장광고로 오인될 수 있는 문구(특히 몸무게, 인치 등 구체적인 수치)와, 신체/몸무게 사진은 관리자에 의해 수정/삭제될 수 있습니다. (공지사항을 확인하세요)
* 관리를 위해 다이어리를 써주시면 관리자가 확인하고 게시하고 있으니 이점 양해 부탁드립니다.
* 게시글 수정을 원하시면 [마이페이지] -> [게시글 관리]에서 수정하실 수 있습니다!


니라레디다이어리 꼬박꼬박 체험일지 쓰시고, 레디 꼭 성공하세요 ♥
니라레디다이어리 7일 이상 체험일지 작성 시 5,000원 쿠폰을 지급해드립니다.
단, 1개월 내의 작성된 글만 해당되며 3.5일 진행하시는 분은 보식 다이어리까지 포함하여 개수에 책정됩니다.


프로그램(3일/7일/10일): 7일 프로그램
시작한지 ( 1 )일차 입니다.

(1) 니라드링크와 물은 잘 챙겨 드셨나요? 네!! 정량 잘 맞추어 먹었습니다
니라드링크: 2L 마셨어요~
물: 2L + 2컵 마셨어요~

(2) 오늘은 얼마나 활동하셨나요?
아침 - 걷기 25분

점심 - 걷기 40분

저녁 - 걷기 60분 했어요~ 팔운동도 한 10분정도 했구요~


(3) 못 참고 드신 음식 없으세요?
다행이 없어요~ 티비에서 단팥빵이 나와서 무지 먹고 싶었지만 바로 티비 채널 돌려버렸어요ㅋㅋ


(4) 오늘은 컨디션이 어땠나요?
평소와 같았어요~ 쫌 배가 고프긴 했지만 ***** 이정도 배고픔은 있는거라 잘 참았구요~

아!! 졸음이 오기도 했어요~


(5) 니라 영양사에게 질문?

보식으로 해독주스 먹어도 되나요???


(6) 기타 자유로운 일기

첫날이라서 그런지 해볼만 했다!! 운동을 걷는거 밖에는 못했지만 2일차 부터는 다른 운동도 같이 해봐야 겠다~

그럼 ***빨리 되려나?? 그래도 차근차근이 해야 겠다!!

꼭 성공하자는 마음으로 처음으로 하는 프로그램 꼭 성공하자!!!

아자아자 화이팅!!!


*과장광고로 오인될 수 있는 문구는 관리자가 일부 수정하였으니 양해 부탁드립니다. 03.26

첨부파일
비밀번호 삭제하려면 비밀번호를 입력하세요.
  • 관**** 2014-03-26 16:44:00 0점
    수정 삭제 댓글
    스팸글 안녕하세요, 니라영양사입니다^^프로그램 진행 시작이시네요~♬프로그램 진행중 무리한 활동이나 운동은 오히려 역효과가 날 수 있으므로 30분 정도의 가벼운 유산소 운동으로 진행해 주세요.보식 기간중 과채주스 대신 해독주스를 드시는 것은 가능합니다. 관련하여 더 궁금하신 점은 언제든 문의주시고, 남은 기간도 화이팅 하실 수 있도록 저도 응원하겠습니다~!*감사합니다^^
댓글 수정

비밀번호 :

/ byte

비밀번호 : 확인 취소

댓글 입력
댓글달기 이름 : 비밀번호 : 관리자답변보기

영문 대소문자/숫자/특수문자 중 2가지 이상 조합, 10자~16자

/ byte

왼쪽의 문자를 공백없이 입력하세요.(대소문자구분)

회원에게만 댓글 작성 권한이 있습니다.

관련 글 보기

관련글 모음
번호 상품명 제목 작성자 작성일 조회
3397 니라 슈퍼클렌즈 레몬디톡스 7일 기본프로그램 이걸로 항상 합니다 다이어트 시작 HIT 네**** 2024-01-26 02:35:06 518
3375 니라 슈퍼클렌즈 레몬디톡스 7일 기본프로그램 꼼꼼한 포장 빠른 배송! 좋아지길 바랍니다^^ HIT 네**** 2023-11-23 02:58:48 513
3323 니라 슈퍼클렌즈 레몬디톡스 7일 기본프로그램 만족 HIT 네**** 2023-08-22 02:23:31 547
3322 니라 슈퍼클렌즈 레몬디톡스 7일 기본프로그램 만족 HIT 네**** 2023-08-20 02:22:28 542
3310 니라 슈퍼클렌즈 레몬디톡스 7일 기본프로그램 아주 좋아요 초스피드배송 굿 HIT 네**** 2023-07-22 02:34:38 1122



WORLD SHIPPING

PLEASE SELECT THE DESTINATION COUNTRY AND LANGUAGE :

GO
close