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프로그램(3일/7일/10일):
시작한지 ( )일차 입니다.

(1) 니라레몬드링크와 물은 잘 챙겨 드셨나요?
니라레몬드링크:
물:

(2) 오늘의 활동량은 어떠셨어요? 쇼핑! 걷기는 한시간정도!

(3) 못 참고 드신 음식 없으세요?

흠..갈아서 먹거나 꼭꼭씹어도 된다구 하셔서..셀러드주문해서 먹었음..

드레싱은 빼고주문해서 발사믹 살짝 뿌려먹었는데 괜찮..겠찌ㅎㅎ

아침 : 레디다이어트 파우치3개 600ml

간식 : 오렌지3개 짠즙 350ml

점심 : 토마토1개,사과1개,키위1개

간식 : 옥수수수염차(티백)

저녁 : 샐러드

(4) 프로그램 진행 중 어떤 느낌이셨어요?
확실히 먹을걸 먹으니 힘이난다!벋뜨 그러니까 일반식이 더 땡김ㅠㅠ

이 식욕을 어찌할수가 없다보다..

(5) 니라 영양사에게 질문?
샐러드가 너무 먹고싶어서 먹긴했는데, 배가 살살아픈듯하다가 괜찮더라구요

이정도면 소화엔 무리가 없는거죠?

(6) 기타 자유로운 일기
항상 과일을 다 먹고나면 사진찍을 생각이난다..ㅋㅋ

다음번에 찍어야징