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프로그램(3일/7일/10일): 7일
시작한지 (3 )일차 입니다.

(1) 니라레몬드링크와 물은 잘 챙겨 드셨나요?
니라레몬드링크: 네!
물: 네!

(2) 오늘의 활동량은 어떠셨어요?

오늘 요가 1시간과 지압훌라후프1시간 허벅지스쿼시 60개 복근30개 정도했습니당

(3) 못 참고 드신 음식 없으세요?

가족들이 지금 족발을 ....ㅠㅠ

다들 절 안쓰러워하지만 전 방으루 들어와서 기타를 쳤습니다. 구슬프게

(4) 프로그램 진행 중 어떤 느낌이셨어요?

어제와 같은 느낌이고 혀에 설태는 끼지않지만

이와 이사이에 껌을씹는듯 끈끈한게 자꾸생겨요 양치질하면 없어지지만 5시간 정도후면 다시 생겨납니다

그리고 구취가 굉장히 심해져서 고민입니다

(5) 니라 영양사에게 질문?
제가 목적이 다이어트가 가장 크기때문에 내일부터 줄넘기를 천개 정도 할까하는데 몸무게 감량에 득이 될까요

좀더 몸무게를 많이 감량하고 싶다면 어떡해해야할까요

그리고 배가 고프지도않고 오히려 불러서요 레몬드링크를 덜 먹어도 될까요?

물로 대체하거나? 그래도 되는지 궁금합니다.

생각보다 배고프지않고 속도 안쓰려서요~ 혹시 조금이라도 덜먹으면 더 마니빠지지않을까 해서 ㅎㅎ^^

(6) 기타 자유로운 일기
야 정혜인! 너 할수있지? 화이팅