* 레몬디톡스코리아에서는 여러분이 올려주시는 다이어리의 내용을 수정하지 않습니다.
* 하지만 과대 과장광고로 오인될 수 있는 문구(특히 몸무게, 인치 등 구체적인 수치)와, 신체/몸무게 사진은 관리자에 의해 수정/삭제될 수 있습니다.
* 관리를 위해 다이어리를 써주시면 관리자가 확인하고 게시하고 있으니 이점 양해 부탁드립니다.
* 게시글 수정을 원하시면 [마이페이지] -> [게시글 관리]에서 수정하실 수 있습니다!

프로그램(7일):
시작한지 (6 )일차 입니다.

(1) 니라레몬드링크와 물은 잘 챙겨 드셨나요?
니라레몬드링크: 2L
물: 2.2L

(2) 오늘의 활동량은 어떠셨어요? 산책20분

(3) 못 참고 드신 음식 없으세요? 노노!

(4) 프로그램 진행 중 어떤 느낌이셨어요?

배가덜고파지는 느낌! 아직도 밤만되면 먹을것에 괴롭지만,아침이나 그외에 평온할때는 아무문제음슴!

(5) 니라 영양사에게 질문?

이제 곧 보식할때가 다가오는데, 오늘 과일쇼핑갔거든요!

사과랑 키위 오렌지 바나나 양배추 토마토 그나마 사과를 제외하면 무른것들로 구입했는데

오렌지야 즙짜서 먹는다구해도, 다른과일을 꼭!갈아먹어야하나용.지금 과일을 갈 여건이안돼서요...

꼭꼭오랫동안 씹어서 먹음 괜찮겠죠?

(6) 기타 자유로운 일기

아아..그간 먹을것을 입에 가까이도 대지 않았는데, 오늘 입에 살짝 대어보았찌...

죄책감이 든다ㅠㅠ하루남았는데!!담쭈부터는 보식하며 헬스로 몸을 다져야지