* 레몬디톡스코리아에서는 여러분이 올려주시는 다이어리의 내용을 수정하지 않습니다.
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단, 1개월 내의 작성된 글만 해당되며 3.5일 진행하시는 분은 보식 다이어리까지 포함하여 개수에 책정됩니다.


프로그램(3일/7일/10일): 7
시작한지 (1 )일차 입니다.

(1) 니라드링크와 물은 잘 챙겨 드셨나요? 네
니라드링크: 2L
물: 2L

(2) 오늘은 얼마나 활동하셨나요? 걷기 1시간 줄넘기 30분

(3) 못 참고 드신 음식 없으세요? 없어요.

(4) 오늘은 컨디션이 어땠나요? 좋아요

(5) 니라 영양사에게 질문? 작년에 남은 시럽 3일치정도 있는데 냉장보관 안하고 실온보관 하였는데

마셔도 되나요?

(6) 기타 자유로운 일기
오랜만에 시작하게 되서 많이 긴장되네요 잘 버텨야 할텐데... 화이팅!!