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프로그램(3일/7일/10일): 7일
시작한지 (3)일차 입니다.

(1) 니라레몬드링크와 물은 잘 챙겨 드셨나요?
니라레몬드링크: 2L
물: 2L

(2) 오늘의 활동량은 어떠셨어요?
일하느라 움직이고 틈틈이 스트레칭을 했어요.

(3) 못 참고 드신 음식 없으세요?
이틀 한게 아까워서 참게 되네요.

(4) 프로그램 진행 중 어떤 느낌이셨어요?
아직도 빈혈이 좀 있고 날이 추워서 그런지 니라 프로그램을 해서 그런지 으슬으슬한 느낌.

오른쪽 볼의 불그스름한 건 아직 없어지지 않네요.

여드름은 아닌데... 뭐지...

계속 하다보면 없어질거라 믿고 있습니다. ㅠㅠ

(5) 니라 영양사에게 질문?
갈수록 양이 많게 느껴지고 버거워지는데

혹시 레몬드링크 양을 2L보다 더 적게 먹으면

나중에 끝나고 조금만 먹어도 요요가 더 잘 올까요...? ㅜㅜ

(6) 기타 자유로운 일기
그럭저럭 오늘도 무사히 하루 끝.

빈혈때문에 조금 힘들긴 하지만 그래도 잘 이겨내고 있음.

일 끝나고 먹는 야식이 습관이 됐는지 밤마다 자꾸 술이 생각나서

한치수 작은 원피스 하나를 큰 맘먹고 구입.

옷걸이에 걸어놓고 약해질 때마다 의지를 굳건히 하는중. ㅠㅠ

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