* 레몬디톡스코리아에서는 여러분이 올려주시는 다이어리의 내용을 수정하지 않습니다.
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단, 1개월 내의 작성된 글만 해당되며 3.5일 진행하시는 분은 보식 다이어리까지 포함하여 개수에 책정됩니다.


프로그램(3일/7일/10일): 7일
시작한지 (3 )일차 입니다.

(1) 니라드링크와 물은 잘 챙겨 드셨나요?
니라드링크: 2L
물: 2L

(2) 오늘은 얼마나 활동하셨나요? 일상생활 했습니다.

(3) 못 참고 드신 음식 없으세요? 없어용~!

(4) 오늘은 컨디션이 어땠나요? 감기기운이 있어서 조금 가래가 많았구 오늘은 자취하다가 집에오게된 날인데 먹고싶은게 너무 많아서.........ㅠㅠ배가 많이 고팠어요

(5) 니라 영양사에게 질문? 집에서 보리차를 마시는데 물 2L를 보릿물 2L로 해도 되는지 궁금합니다. 그리고 니라드링크 너무 맛있어서.....더 먹고 싶어요 많이 먹으면 안되는 거겠죠?

(6) 기타 자유로운 일기

오늘 진짜 너무 배고픔이 심했다.........ㅠㅠㅠㅠㅠ집에오니까 엄마 아빠 오빠 동생 다 맛있는거 먹는데 ㅠㅠ 나도 먹고싶었는데 참아냈다 대단하다!화이팅! 꼭 성공하쟈!!