프로그램(3일/7일/10일): 7
시작한지 ( 3 )일차 입니다.

(1) 니라드링크와 물은 잘 챙겨 드셨나요?
니라드링크: 2L
물: 2L,코알라티 0.3ml

(2) 오늘은 얼마나 활동하셨나요?

오늘 뛰기만 20분하고 스트레칭 10분했습니다.

오늘은 좀 설렁설렁 했네요...ㅎㅎ

(3) 못 참고 드신 음식 없으세요?
고추장돼지김치볶음을... 먹을뻔했습니다..씹다가 뱉었어요..

(4) 오늘은 컨디션이 어땠나요?
두통이 살짝오고있구요 자기전에 조금요. 나머진 아주 굿!입니다. ㅎ

(5) 니라 영양사에게 질문?
도움많이주셔서 괜찮습니다.

(6) 기타 자유로운 일기
다른건 몰라도 지금 잘버티고 있구요 벌써 삼일차라는게 실감나지않구요

시간이빨리갑니다. 주말도 빨리지나갔으면 하네요 ㅎㅎ

날씨도 좋은데.. 놀러가고싶네요 ㅎㅎ

오늘도 코알라티 마셧는데. 따듯하게 마실때가 제일 맛있네요 ㅎㅎ