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니라 슈퍼클렌즈 레몬디톡스 7일 기본프로그램

118,000원

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제목 니라를믿어요4일차
작성자 손**** (ip:)
  • 평점 5점  
  • 작성일 2014-02-21 00:00:00
  • 추천 추천하기
  • 조회수 59
* 레몬디톡스코리아에서는 여러분이 올려주시는 다이어리의 내용을 수정하지 않습니다.
* 하지만 과대 과장광고로 오인될 수 있는 문구(특히 몸무게, 인치 등 구체적인 수치)와, 신체/몸무게 사진은 관리자에 의해 수정/삭제될 수 있습니다. (공지사항을 확인하세요)
* 관리를 위해 다이어리를 써주시면 관리자가 확인하고 게시하고 있으니 이점 양해 부탁드립니다.
* 게시글 수정을 원하시면 [마이페이지] -> [게시글 관리]에서 수정하실 수 있습니다!


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단, 1개월 내의 작성된 글만 해당되며 3.5일 진행하시는 분은 보식 다이어리까지 포함하여 개수에 책정됩니다.


프로그램(3일/7일/10일):
시작한지 (4 )일차 입니다.

(1) 니라드링크와 물은 잘 챙겨 드셨나요?
니라드링크: 2리터
물: 2리터

(2) 오늘은 얼마나 활동하셨나요? 싸이클40분

(3) 못 참고 드신 음식 없으세요? 초콜릿한입

(4) 오늘은 컨디션이 어땠나요? 그냥저냥...

(5) 니라 영양사에게 질문? 초콜릿먹었다고 속쓰린건거요? 운동해서 그런가요?
4일차를 쓴것같은데 이거 안올라간건지 ,,,내가 안쓴건지요,,,,,
(6) 기타 자유로운 일기



2014/02/18/화요일



니라레몬디톡스 4일차





어제 힘든 하루를 보네도 오늘도 무사하기를 ㅋㅋㅋ



늦게 출근이라 아주 푹!! 잤다



어제 일찍잤는데도...그렇게 잠이오는지...



열시간 잔거갓음...





특별한거없는하루이다... 지루해지루해~~~





퇴근후 집에서 티비보면서 싸이클 40분땡!!!!



좀더 움직이다 기운없어 초콜릿한입 벼먹은게 단데...





운동하다 위가 너무 아픈것이다,,, 그래서 등두드리고 생 난리침 ㅡㅡ;;



체한느낌이였다 꼴랑 그것 먹고 ㅜㅜ



진짜 멀 먹으면 안되나보당~~~~



예전보다 ******



컨디션이 안조아서 그런지 효과가 저조한듯!! 운동도 전보다 덜하고있으니...



그래도 마지막까지 해보고!!



좋은 결과있길바람!!


*과장광고로 오인될 수 있는 문구는 관리자가 일부 수정하였으니 양해 부탁드립니다. 2.24
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스팸신고 스팸해제 목록 삭제 수정 답변
  • 관**** 2014-02-24 13:03:00 0점
    수정 삭제 댓글
    스팸글 안녕하세요, 니라영양사입니다^^드디어 후반부에 접어드셨네요~♬다이어리는 과대, 과장 광고의 오인이 있는 글은 수정해야 하는 부분이 있기 때문에 관리자 확인후 게시해 드리고 있답니다. 이 점 불편하시더라도 양해 부탁드립니다: )프로그램 진행중 드시는 음식은 드신 만큼 효과가 덜 하므로 삼가해 주세요~카옌페퍼를 많이 넣은 경우 속이 쓰릴 수 있으며, 음식물이 들어온 경우에도 위에서 반응이 나타날 수 있습니다. 무리한 운동또한 프로그램 진행중에는 피해주시는 것이 좋으며, 30분 정도의 가벼운 유산소 운동으로 진행해 주세요.관련하여 더 궁금하신 점은 언제든 문의주시고, 남은 기간도 화이팅 하실 수 있도록 저도 응원하겠습니다~!*감사합니다^^
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