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프로그램(3일/7일/10일): 하루한끼 6일 + 전일프로그램 5일
시작한지 ( 10)일차 입니다.

(1) 니라레몬드링크와 물은 잘 챙겨 드셨나요?
니라레몬드링크: 2L
물: 2L

(2) 오늘의 활동량은 어떠셨어요? 스트레칭 했어요..

(3) 못 참고 드신 음식 없으세요? 꾹~~ 눌러주기..

(4) 프로그램 진행 중 어떤 느낌이셨어요? 벌써 전일 4일차 지났어요..

이제 하루만 하면 보식들어갑니다.. 히히히히..

(5) 니라 영양사에게 질문?

어제 제가 질문드렸던거요.. 추가로 더 이어서 해도 되냐고 물었는데..

답변해주신걸 제가 잘 이해를 못했어요..

만약 이어가고 싶다면. 보식기간에도 두끼는 보식하고 한끼는 레몬드링크 마시는게 괜찮다는거죠?

오늘까지 하면 내일 보식기간 들어가요..

저도 보식기간은 3일정도 해야겠죠??

보식할때 주의사항같은거 알려주세용..ㅋ

(6) 기타 자유로운 일기
벌써 10일, 전일 4일차...어제까지 잘 해왔어요..뿌듯..

뭔가 기대 돼요..

오늘은 마지막날이라고 배에서 내일부턴 무언가 맛 볼수 있다는 즐거움때문인지..

너무너무 아침부터 요동을 치네요,,

하루 ..그리고 보식기간이 남았다는 생각에선지..

어제도 냉장고 문을 엄청열어보았어요..

물론 뭘 먹고 싶다는 생각보단..

보식시간에 뭘 해먹나 하는 고민에서요..ㅋㅋ

향긋한 과일도 그립다구요..

그동안 냉장고에서 주인을 애타게 기다린 과일들아..

조만간 종착지를 알려주마..ㅋㅋ

오늘 전일프로그램 5일차..마지막..오늘도 화이팅 입니다.