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프로그램(3일/7일/10일): 7일
시작한지 (6 )일차 입니다.

(1) 니라레몬드링크와 물은 잘 챙겨 드셨나요?
니라레몬드링크: 2l
물: 2l

(2) 오늘의 활동량은 어떠셨어요?

제가 활동량이 많은 일을 해서 그런지 많이 피곤해서

친구 만나러 나가는 것 외에는 쉬었습니다.

(3) 못 참고 드신 음식 없으세요?

네 없습니다.

(4) 프로그램 진행 중 어떤 느낌이셨어요?

일을 할때 많이 움직이면 좀 어지럽고.. 도무지 기운이 안나더군요.

그리곤..항상 배고픔이 저를 지배해요...ㅠㅠㅋ

(5) 니라 영양사에게 질문?

벌써 6일차내요~

1일차에 질문몇개 했엇는데..

확인을 못하고 당연한건가 싶어서 그냥 버텼는데 이상은 없는거 같아요.

보식은 7일차 저녁부터 하면되는건가요? 아니면 다음날 시작할까요?

그리고 보식을 알아보다가 꽤..손이 많이간다는걸 알았어요...

그래서 저는 그냥

아침에는 사과먹고 하루야채.

점심은 바나나 1개,물

저녁은 귤 2개,물

이렇게 2일하고 3일,4일 미음,죽 순서로 할려고 하는데 어떨까요..

(미음,죽 소금간을 해도 될까요?아니면..야채죽을 먹어야하나요?)

이렇게 4일정도 하려구요~

이정도면 해도될까요

(6) 기타 자유로운 일기

1일차 기원해주세요~

이랬는데 벌써 6일차내요~

레몬디톡스 주변에서 말루했는데 고집으로 시작햇지만..

정말 힘드내요~ㅠㅠ

다음에는 스탠다드 프로그램은 엄두를 못낼거같아요~

7일차 끝내고 보식까지 아자아자~ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ