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니라 슈퍼클렌즈 레몬디톡스 7일 기본프로그램

118,000원

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제목 Soulin's Challenge Step 5.
작성자 장**** (ip:)
  • 평점 5점  
  • 작성일 2012-10-27 00:00:00
  • 추천 추천하기
  • 조회수 34
닉네임: Soulin
프로그램 목표: -5.4kg
시작한지 (5)일차 입니다.

(1) 니라레몬드링크와 물은 잘 챙겨 드셨나요?
니라레몬드링크: 2L 꼬박 마셔싸요~
물: 제가 불금하느라 술자리와 노래방서 밤 넘기며 3~4리터는 마시지 않았을까 -_-

(2) 오늘의 활동량은 어떠셨어요? 역시나 일적인 외부 활동이 있었고 그담은 사실 특별한건 없었는데, 밑에 언급하겠지만 노래방에서 4시간동안 놀았으니 소모 됐겠죠?

(3) 못 참고 드신 음식 없으세요? 같이 술자리에 있던 언니가 쥐포 튀김 새끼손톱의 1/8 준것도 고스란히 반납.

미팅을 커피숍에서 해야해서 루이보스티 아이스로 한 잔 한 것 말곤 없습니다!

(4) 프로그램 진행 중 어떤 느낌이셨어요?
아 슬슬 먹고싶어요 ㅋㅋ 전 참 맛있는 음식 먹는거에 즐거움을 느끼며 살았고나 싶습니다..



(5) 니라 영양사에게 질문?


허브차는 괜찮다 하셔서 루이보스 마셨는데 갠찮죠? 몸무게는 ** **** 왔다갔다 합니다 신경 안 쓰는게 좋은건가요? 오르락 내리락~몸에 이상이 있는건 아니죠?



(6) 기타 자유로운 일기


사실 어제 일기인데, 제가 일부러 사진도 첨부했듯 저는 어제 열시반부터 오늘 아침 6시까지 남들 술마시는 자리에 있었지요. 계속 물로 짠~해가며 정말 먹고싶은거 참았습니다 그래사 디톡스 하시다 힘드신 분드 있으시면 제 일기와 사진 보시고 의지 재충전 하시란 의미에서!


화이팅!
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  • 관**** 2012-10-29 09:00:00 0점
    수정 삭제 댓글
    스팸글 안녕하세요~ 니라영양사입니다^^주말 동안 참 버라이어티한 일들이 있으셨네요!술한모금 마시지 않고, 각종 안주의 유혹을 뿌리쳐가며 새벽까지 자리를 지키신 그 의지에 박수를 보냅니다!!! 저같음 진즉에 넘어갔을텐데요.- 루이보스티나 페퍼민트, 카모마일 모두 괜찮습니다^^ 따끈하게 드셨다면 더욱 좋았을뻔 했어용~- 하루 4리터 이상의 액체를 드시기 때문에 (혹은 그 이상도 드시지요^^) 체조성에 따라 체중계 눈금은 들쑥 날쑥할 수밖에 없습니다. 너무 신경쓰지 않는 것이 좋아요. 스트레스 받으시면 되려 폭식으로 이어지기도 하고, 지레 포기하시는 경우도 많으니까요. 아래 일기에도 답변 달아드렸는데, 우리 몸은 기계처럼 휙휙 변화에 적응하지 못한답니다. 7일의 프로그램이 주는 변화를 느끼시려면 7일로는 부족해요. 보식기간이 지나고 나서, 일반식 좀 하시고, 체조성분이 균형을 유지하면 그때 느끼실 수 있습니다.
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