닉네임: 뚱이맘
프로그램 목표: 5kg
시작한지 (하루전 )일차 입니다.

(1) 니라레몬드링크와 물은 잘 챙겨 드셨나요? 내일부터 드뎌 시작입니다
니라레몬드링크: 내일부터 시작해요~
물: 오늘 물을 되도록 마니 먹을 예정입니다 알로에 아침 점심 저녁 책겨먹구요~

(2) 오늘의 활동량은 어떠셨어요?
오늘 출근을해서 활동량이 좀 있었어요

(3) 못 참고 드신 음식 없으세요?

출근하니 직원들이 컵라면을 흡입하고있어서 참기 힘들었어요

(4) 프로그램 진행 중 어떤 느낌이셨어요?

물을 마니 먹어서 약간 어지러운 증상이있는데 꾹 참고 먹는중이예요~^^

(5) 니라 영양사에게 질문?

혹시 블랙커피나 녹차로 마셔도되나요?

(6) 기타 자유로운 일기
덴마크다욧할땐 그래도 먹을거리가 좀있어서 괘안았는데 니라는 어떨지 걱정반 기대반입니다

덴다때 5kg빠졌었는데 니라도~열씨미해서 5kg빠졌음 좋겠어요

애둘낳고 10kg 불어난 몸때문에 이쁜옷도 못입고 심난했는데 다욧 성공했음 좋겠어요~