닉네임: 반달
프로그램 목표: 몸이 가볍고 개운한 느낌만 들 수 있다면...^^
시작한지 (2 )일차 입니다.

(1) 니라레몬드링크와 물은 잘 챙겨 드셨나요?
니라레몬드링크: 2L
물: 2L

(2) 오늘의 활동량은 어떠셨어요?
기본적인 가사일 외에는 오늘은 특별한 활동량이 없었네요.

이따 밤에 동네 공원 산책할 예정입니다.^^

(3) 못 참고 드신 음식 없으세요?
음식이 먹고 싶다는 생각은 전혀 나질 않고 있어서 다행입니다.

중학생, 초등학생 두 아이를 둔 주부라 가족들 식사 준비할 때 힘들어질까봐 디톡스하기 전에 가장 크게 고민했었는데 아직까지는 괜찮네요.

(4) 프로그램 진행 중 어떤 느낌이셨어요?
저는 살빼기도 목표이긴 했지만, 가장 최우선은 몸이 좀 개운하고 싶어서 이 방법을 선택한 것이었는데..

머리가 참 많이 아프네요. 두통때문에 낮에 세 시간 정도 누워 있었어요.

(5) 니라 영양사에게 질문?

배에서 꾸루룩 소리가 여기저기 납니다. 변의는 있는데 성공은 못하구요..괜찮은 거겠죠

그리고 위에서도 말했듯 두통때문에 조금 힘드네요.

참 카옌페퍼는 아주 극소량을 넣었더니 먹기가 훨씬 좋더라구요^^ 감사합니다~~~

(6) 기타 자유로운 일기

몸이 방어를 하는지 기력도 딸리고 위축되는 느낌이 든다.

움직이기도 싫고 자꾸 누워만 있고 싶고... 운동량을 늘여야 하는데...

정신 차리자!!!