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니라 슈퍼클렌즈 레몬디톡스 7일 기본프로그램

118,000원

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제목 3.4 일째 후기 입니다.
작성자 곽**** (ip:)
  • 평점 5점  
  • 작성일 2012-10-26 00:00:00
  • 추천 추천하기
  • 조회수 33

닉네임: 똥띵이
프로그램 목표: 54kg -> 48kg
시작한지 (5 )일차 입니다.

(1) 니라레몬드링크와 물은 잘 챙겨 드셨나요?
니라레몬드링크: 2l
물: 1L

(2) 오늘의 활동량은 어떠셨어요? 계속 시험중이라 오전, 오후엔 앉아있고 밤에 요가 1시간 걷기 1시간

(3) 못 참고 드신 음식 없으세요? 없어요

(4) 프로그램 진행 중 어떤 느낌이셨어요? 매인 니라 레몬드링크를 500ml정도만 마시다가 2L마시니깐 충분히 더 에너지 있게 생활할수 있어서 좋았던거 같아요. 정말 !! 원칙대로 잘 해야 할꺼 같아요


근데 요즘 살이 정말 하루에 **씩은 **가지고 불안해요.. 보식때 다시 찔까봐..요요가 올까봐.. ㅠ,ㅠ 그래도 걱정은 하고 있지만 하루하루 ***** **** 볼때마다 힘을 내곤 합니다!

(5) 니라 영양사에게 질문? 주변에서 사람들이 이 디톡스는 몸에 있는 물을 빼서 **** 줄어간다고 하는데.. 아니죠? ㅠ,ㅠ ,, 그리고 요요!! 어떻게 안오는지좀 알려주세요. 죽을때까지 적게만 먹을 수 없을꺼 같아서요.

(6) 기타 자유로운 일기


좋아요좋아요!!! 하루하루 이뻐지는 느낌!! 턱선!!


아! 그리고.. 이거 올리려구 매일 변해가는 몸무게 사진 찍어놨는데.. 올려도 되지않아요?

** 공지에 안내드렸듯, 과대과장광고로 오인될 소지가 있는 문구는 관리자가 수정하였습니다.


양해부탁드려요~ 10.26
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  • 관**** 2012-10-26 13:27:00 0점
    수정 삭제 댓글
    스팸글 안녕하세요~ 니라영양사입니다^^아~ 이제서야 제대로 2리터를 드셨네요~ 다 드시니까 크게 배고프거나 힘없지 않으셨죠? 아뭏든 느낌이 활기차 좋으셨다니 정말 다행입니다. 남은 기간에도 2리터 드링크 잘 챙겨서 드셔주세요~보식때는 주로 과일과 채소 그리고 현미로 이루어진 유동식 위주의 식사를 하는 기간이에요. 때문에 잘 지켜주시면 요요가 올 까닭이 없답니다^^ 보식에 대한 자세한 안내는 다음주중에 이 다이어리게시판에 공지사항으로 올라갈터이니 참고하시면 도움이 될 것 같아요!요요가 오는 가장 주요한 이유는 어떤 다이어트를 하시든 간에, 문제가 됐던 기존의 식습관으로 되돌아가는데 있습니다. 인스턴트음식, 각종 군것질, 설탕(믹스커피/각종 음료), 기름지고 자극적인 음식을, 불규칙하게 많이 드신다면 요요가 옵니다. 이건 뭐, 너무 당연한 것이니까요^^ 보식 이후 유지식은 가급적 자연에 가까운 식사를 해주시면 됩니다. 마치 7일 동안 우리 몸을 깨끗하게 청소하고 정화했듯, 원래 자연과 가까운 상태 그대로 섭취하는 습관을 들여주시면 요요걱정하지 않으셔도 돼요. 자연에 가까운 상태 그대로란, 현미밥 중심의 채식 식단이며, 콩과 두부를 이용해서 단백질 섭취하는 식단을 말한답니다^^ 이런 건강한 식단을 규칙적으로, 정량 하시는 습관을 들여주시면, 가끔 먹는 삼겹살에 두려워하실 필요 없어요. 그리고 몸에 있는 물이 배출되어 줄어간다는 말은 사실과 다릅니다. 되려 하루 4리터의 드링크와 물을 드시기 때문에 체수분량이 늘어나서 몸무게가 늘어나는 경우도 있거든요. 우리 몸에는 항상성이 있기 때문에 7일간 수분섭취량을 변경했다고 해서 마치 기계가 그러하듯 줄어들고 늘어나고가 확확 변하는 것이 아닙니다. 니라 레몬디톡스 프로그램은 몸의 정화를 유도할 뿐, 나머지는 원래 갖고 계셨던 기능이에요~ 그러니 요요에 대해서도, 체수분이 빠질까 하는 점에 있어서도 두려워하실 필요 없습니다.변해가는 몸무게 사진이나 구체적인 신체수치 등을 상세히 적어주시면 저희야 너무 좋죠~ 하지만, 변해가는 수치를 공개하는 것은 금지되어 있습니다. 문구를 수정하듯, 삭제할 수 밖에 없어요. 그러니 찍어두신 사진과 변해가는 수치기록은 cencorpkorea@naver.com 이쪽으로 보내주세요~ 나중에 최우수 다이어리 심사때 참고로 하겠습니다^^ 아뭏든 성실한 일기 너무 감사드려요~ 주말에도 화이팅!
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