닉네임: Soulin
프로그램 목표: -5.4kg
시작한지 (4)일차 입니다.

(1) 니라레몬드링크와 물은 잘 챙겨 드셨나요?
- 니라레몬드링크: 2리터 약간 넘은 듯.
- 물: 2~2.5리터 될 듯 합니다.

(2) 오늘의 활동량은 어떠셨어요?
- 오늘은 많이는 움직이지 않았습니다. 외근 후 사무적인 부분을 할 것이 많아서 그것들 처리하느라.

(3) 못 참고 드신 음식 없으세요?
- 네 없어요~ 워낙 집에서도 뭐 안 먹고 이러니. 간혹 쪼꼬렛이 땡기긴 했지만 ㅋ

(4) 프로그램 진행 중 어떤 느낌이셨어요?
- 전 적응을 잘하는 걸까요. 아직 피부에도 큰 트러블 없고요, (원래 트러블성 피부이기는 함)

아 오늘은 백태 확인을 못했는데, 저는 정확히 윗니 안 쪽이 텁텁 -_-; 양치를 해도 그러네요.

설사는 계속 있는데 약간 덜 개운한 느낌이라 오늘 저녁에는 다시 알로에정 다섯알을 복용했어요.

(5) 니라 영양사에게 질문?
- 계속 개운치 않으면 소금물을 마셔야 하나요? 그러고싶진 괜히 않은데 ㅠ

그리고 제가 페퍼를 너무 많이 넣어서 이건 완전 라면국물 수준; 마셔보려 했는데 속이 쓰려서 못 먹겠더라구요.

속쓰릴 정도로 맵게 먹으면 안 좋은거죠?

피부 트러블 현상이 5일차에 나오는 경우도 있나요? 보통 그 때 가라앉는다 한 것 같은데;;

(6) 기타 자유로운 일기
- 사실 눈에 보이는 무게가 줄어드는 것은 사실이지만, 보식을 하고 음식을 먹으면 약간의 상승도 있으리라는 사실 또한 알고 있습니다. 설사를 계속 하긴 하는데 좀 더 개운했으면 좋게싸요. 제 몸이 이상한가봐요 ㅠㅠ 그동안 독소가 너무 많은가 ㅠㅠ

더 많이 건강해지고 싶어용 ㅠㅠ

오늘은 우울해서 알로에 다섯알 먹은 것과, 제가 드링크&물을 어떻게 지니고 다니는지 보여드릴게요

가방 외 가방입니다. ㅋ

그래도 벌써 5일

남은 기간도 핫팅팅팅~!!