닉네임: Soulin
프로그램 목표: 14days (보식 포함)/ -5.4kg
시작한지 (3)일차 입니다.

(1) 니라레몬드링크와 물은 잘 챙겨 드셨나요?
- 니라레몬드링크: 2리터요!
- 물: 2리터 역시 마신 듯 합니다 ㅋ

(2) 오늘의 활동량은 어떠셨어요?
- 주기적인 운동을 하지는 않으나, 의도치않게, 체중계를 사러 다니느라 약 40~50분 가량을 걸었네요 ㅋㅋ

운동하고 좋던데요 ㅋ

(3) 못 참고 드신 음식 없으세요?
- 네 오늘도 다행히 없네요. 후각이 워낙 발달했는데 더 예민해졌는지 커피향내음은 정말 간지럽더군요.

(4) 프로그램 진행 중 어떤 느낌이셨어요?
- 오늘은 어제보다 다소 두통이 있었어요 띄엄띄엄.

매일 넣는 페퍼 양이 많아지는데 매운 것 말고는 저는 나름 잘 먹네요. 매콤한 음식 좋아하는게 이렇게 나오나 ㅋ

오히려 드링크 마시는 것보다 물 챙겨 마시는게 조금 더 어려운 정도

(5) 니라 영양사에게 질문?
- 백태? 라 하나요. 제가 오늘 백태라는 것이 생각나서 거울을 보니 혀가 하얗긴 한 것 같은데 디톡스 전의 혀를 모르니 확실히 말씀은 못드리겠네요. 사진 첨부하고요, 저는 몸이 좀 피곤하던데 괜히 츄어서 그런건가요? 제가 그냥 혼자 피곤한건가? ㅋ

일요일 인바디 체크 했을 때 ***였는데, 오늘 체중계 사서 저녁에 올라가보니 58.2kg 여싸요.

몸무게에는 크게 연연하지는 않으려 합니다. 음식 섭취가 되지 않은 것이긴 할테니까요.

그리고 ***은 아주 조금씩 해결되어 가고 있는 것 같기는 한데, 그래서 오늘 저녁엔 5알을 섭취했지요~

(6) 기타 자유로운 일기
- 벌써 3일차 밤이 지나고 이제 4일째가 되네요.

3일째가 힘들거라고들 하시던데, 물론 힘이 안 들진 않지만 저는 괜히 끝나고 보식으로 제가 좋아하는 고기가 아닌, 건강을 위한 제가 좋아하기도 하는 두부와 야채들을 먹을 생각하니 설레요~ 남친이 해줄거라 굳게 믿고 있으니 그 시간이 되려 기다려집니다 ㅋㅋ

다들 잘 진행되고 계신지 모르겠네요.

이번주 금요일은 대망의 불금 스케줄인데, 잘 버티고 놀 수 있겠죠? 홧팅홧팅~

오늘도 사진 몇 개 첨부합니다. 참고해주세요 ^^

다들 좋은 밤 되세요! 힘힘!

** 공지에 안내드린 대로, 과대과장광고로 오인될 소지가 있는 문구를 관리자가 일부 수정했습니다.

양해부탁드려요~