닉네임: 새비하나
프로그램 목표: 10킬로 감량
시작한지 (3 )일차 입니다.

(1) 니라레몬드링크와 물은 잘 챙겨 드셨나요?
니라레몬드링크: 2리터
물: 2.5리터

(2) 오늘의 활동량은 어떠셨어요?

새벽에 새벽기도를 다녀오고 수업은 2시간 정도, 저녁에 수요예배가 있어서 교회를 가서 찬양팀 연습까지 있었네요.

(3) 못 참고 드신 음식 없으세요?

네~ 없어요

(4) 프로그램 진행 중 어떤 느낌이셨어요?

오늘이 제일 힘들거라고 들었지만..점심까지는 오히려 신이 나 있었죠. 그런데 저녁에..ㅠㅠ 찬양팀 연습할 때 아무래도 계속 노래를 불러야 하니 조금 어질도 하고...힘들더라고요. 어제는 잠도 잘 못 자서 피로가 더 쌓여서 그런 것 같네요. 피부에 미립종은 한 군데 더 났구요. 설사도 너무 자주 해서..ㅠㅠ 너무 아파 좌욕을 해주었습니다.

(5) 니라 영양사에게 질문?

정말 혹시나 하여..알로에 있잔아요...씹어 먹어도 돼요? (그냥 궁금해성...^^;;;;)

(6) 기타 자유로운 일기
생각보다 잘 견디고 있어서 뿌듯합니다. 옆에서 무엇을 먹고 있어도 먹고 싶은 생각보단 배가 조금 고프다고 생각되어 드링크를 마시면 그런 생각도 싹~! 사라지니까요. 내일도 화이팅입니다!