* 레몬디톡스코리아에서는 여러분이 올려주시는 다이어리의 내용을 수정하지 않습니다.
* 하지만 과대 과장광고로 오인될 수 있는 문구(특히 몸무게, 인치 등 구체적인 수치)와, 신체/몸무게 사진은 관리자에 의해 수정/삭제될 수 있습니다. (공지사항을 확인하세요)
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단, 1개월 내의 작성된 글만 해당되며 3.5일 진행하시는 분은 보식 다이어리까지 포함하여 개수에 책정됩니다.


프로그램(3일/7일/10일):
시작한지 (1 )일차 입니다.

(1) 니라드링크와 물은 잘 챙겨 드셨나요?
니라드링크: 다마심
물: 니라마시고 똑같이 마심

(2) 오늘은 얼마나 활동하셨나요?
서서일하는직업임 하루종일서있었고,저녁에한시간 싸이클 함 스트레칭10분
(3) 못 참고 드신 음식 없으세요?
암것도,,,
(4) 오늘은 컨디션이 어땠나요?
감기가 안낳아서 컨디션 안좋았음
(5) 니라 영양사에게 질문?
감기걸려서 그런지 자구 몸이 춥다
(6) 기타 자유로운 일기