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프로그램(3일/7일/10일): 7
시작한지 (4 )일차 입니다.

(1) 니라드링크와 물은 잘 챙겨 드셨나요?
니라드링크: 2L
물: 2.5L

(2) 오늘은 얼마나 활동하셨나요? 활동량없음

(3) 못 참고 드신 음식 없으세요? 없음

(4) 오늘은 컨디션이 어땠나요? 배가고파용ㅠㅠ

(5) 니라 영양사에게 질문? 엄서용~

(6) 기타 자유로운 일기

오늘이 4일차 금요일이다

불금에 아무곳도 못가고 집에가야해서 슬프지만 이번주만 참자 나를 다스리면서 참아본다

그래서 먹고싶은게 너무 생각이 나서 힘들다

배도 자꾸 고파오는것 같구...ㅠㅠㅠ

프로그램이 끝나면 못참고 폭식할꺼 같지만 내가 10일동안 고생한거 생각하면 그렇게는 못할것이다

그리고 꿈에서 자꾸 먹는 꿈을 꾼다 그리고 꿈에서 자책한다ㅠㅠ불짱해ㅠ

처음했을땐 재밌게 일주일을 잘 보냈던거 같은 오늘이 너무 고비 인거 같다.

하지만 지금 먹는다면 지금까지 해왔던게 수포로 돌아가니 좀 더 참고 열심히 해보련다