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프로그램(3일/7일/10일): 7일프로그램
시작한지 (6 )일차 입니다.

(1) 니라레몬드링크와 물은 잘 챙겨 드셨나요? 넵
니라레몬드링크: 2리터
물: 2.1리터

(2) 오늘의 활동량은 어떠셨어요? 오늘은 거의 활동을 못햇어요...ㅜㅜ 스트레칭 15분정도?? ㅎ

(3) 못 참고 드신 음식 없으세요? 없습니다! 반찬이나 찌개끓일때도 간본다고 입안에만 넣엇다가 물로 헹궈내요 ㅎㅎ

(4) 프로그램 진행 중 어떤 느낌이셨어요? 오늘은 몸이 더 가벼워서 좋아요^^ 쪼끔 추운거빼고는.. 속이 비어있어서 그런듯해요 생수를 따뜻하게 데워서 마셨답니당~

(5) 니라 영양사에게 질문? 없습니당~

(6) 기타 자유로운 일기 아.. 드디어 6일차도 지나가네요 ㅎㅎ 몸도 가볍고 정신도 또렷하고 몸에 기운이 없지도 않고 컨디션 짱 ㅎ 오늘 운동을 못간게 쫌 아쉽지만 ㅠㅠ 간단한 스트레칭이라도 해줫으니 위안삼아야지용 ㅎㅎ
항상 레디 할때 느끼지만 전 레디랑 참 잘맞나봐요 ㅎㅎ 음료도 맜있고 원래 물도 하루에 2리터씩은 먹어왓으니 딱 저랑 맞는거 같아서 넘 좋네요 ㅎㅎ 자자 남은 하루도 화이팅하자!! 아자아자!! 쫑쫑이 화이팅!