프로그램(3일/7일/10일): 7일
시작한지 (1)일차 입니다.

(1) 니라레몬드링크와 물은 잘 챙겨 드셨나요?
니라레몬드링크: 2L
물: 1L

원래 물을 하루에 200ml도 못마셔서 오늘은 겨우 옥수수수염차랑 섞어서 1L정도밖에

못먹었네요. 내일부터 점차 늘려갈려구요

(2) 오늘의 활동량은 어떠셨어요? 배가너무꾸룩거려서 집안에서만있긴했지만

30분정도 아령운동,국민체조,스트레칭 등 했답니다

(3) 못 참고 드신 음식 없으세요? 네 없어요. 네번째레디인만큼.... 이건 철저하네요 ㅋㅋㅋ

(4) 프로그램 진행 중 어떤 느낌이셨어요? 오늘은 아직 명현현상도없고.. 배가 꾸룩거리는거말고는 가뿐하네요

(5) 니라 영양사에게 질문? 매번 느끼는건데.. 저는 드링크를 500ml당 3시간씩 제한(?)을 두고 먹거든요.

공복감없애는데에 조금씩 자주 먹는게 좋은가요 아니면 한번에 많이 마시는게 좋은가요?^^;;

(6) 기타 자유로운 일기

지난번 3차때는 일하면서 진행해서 화장실 문제 제외하고는 참 편했는데

쉬면서 하려니 죽겠네요 시간은 가고 마셔야할 드링크는 밀리고 ㅋㅋㅋ
배가 왜 꾸룩거리는지 모르겠는데 괜찮아지면 내일부터는 산책이라도 나가볼려구요 ;^)