* 레몬디톡스코리아에서는 여러분이 올려주시는 다이어리의 내용을 수정하지 않습니다.
* 하지만 과대 과장광고로 오인될 수 있는 문구(특히 몸무게, 인치 등 구체적인 수치)와, 신체/몸무게 사진은 관리자에 의해 수정/삭제될 수 있습니다.
* 관리를 위해 다이어리를 써주시면 관리자가 확인하고 게시하고 있으니 이점 양해 부탁드립니다.
* 게시글 수정을 원하시면 [마이페이지] -> [게시글 관리]에서 수정하실 수 있습니다!

프로그램(3일/7일/10일): 7일
시작한지 ( 3 )일차 입니다.

(1) 니라레몬드링크와 물은 잘 챙겨 드셨나요?
니라레몬드링크: ok
물: ok

(2) 오늘의 활동량은 어떠셨어요? 출근하여 가볍게 움직이는정도

(3) 못 참고 드신 음식 없으세요? 없어용

(4) 프로그램 진행 중 어떤 느낌이셨어요? 배가고파요 ^^ ..

(5) 니라 영양사에게 질문?

(6) 기타 자유로운 일기

어제 스피닝을 하는데,

자전거에 올라타는 순간부터 어질하더라구요

그래서 매우 쉬엄쉬엄 했음에도

배도 아프고 힘들더라고요

눈밑이 까매지고 ..

그래서 정말 운동 끝나자 마자 쓰러지듯이 잤어요.

자면서 ..

폭식하고 토하는 꿈을 꿨네요 -_- ;;;

가장 힘든 3일차

일부러 출근을 했어요!1

집에 있는것보다 일하는게 참을만 하네요 ㅠ . ㅠ

오늘 점심메뉴가 떡국인데 ..

별로먹고싶은 생각도 안들고

어젠 그렇게 모든음식이 먹고싶더니

오늘은.. 별루.. .. ㅎㅎ

다행이에요.. ㅎㅎ