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니라 슈퍼클렌즈 레몬디톡스 10일 기본프로그램

179,000원

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제목 [니모] 스탠10일 중 1일차 입니다.
작성자 김**** (ip:)
  • 평점 5점  
  • 작성일 2013-11-20 00:00:00
  • 추천 추천하기
  • 조회수 58
* 레몬디톡스코리아에서는 여러분이 올려주시는 다이어리의 내용을 수정하지 않습니다.
* 하지만 과대 과장광고로 오인될 수 있는 문구(특히 몸무게, 인치 등 구체적인 수치)와, 신체/몸무게 사진은 관리자에 의해 수정/삭제될 수 있습니다.
* 관리를 위해 다이어리를 써주시면 관리자가 확인하고 게시하고 있으니 이점 양해 부탁드립니다.
* 게시글 수정을 원하시면 [마이페이지] -> [게시글 관리]에서 수정하실 수 있습니다!

프로그램(3일/7일/10일): 10일
시작한지 (1)일차 입니다.

(1) 니라레몬드링크와 물은 잘 챙겨 드셨나요?
니라레몬드링크: 2리터
물: 2리터

(2) 오늘의 활동량은 어떠셨어요?
대학원에 있는지라 거의 컴퓨터앞에 앉아있는시간이 많아서 활동량은 별로 없었어요 ㅠ
그냥 버스타러 왔다갔다 할때 걸은 정도?

(3) 못 참고 드신 음식 없으세요?
네 ㅋㅋ 다행히도 없습니다~
사실 별로 먹고 싶지도 않았어요 ㅋ
굳은의지!!

(4) 프로그램 진행 중 어떤 느낌이셨어요?
두번째 진행하는 거라 예전 기억을 새록새록 떠올리면서 즐겁게 시작했습니다.

(5) 니라 영양사에게 질문?
제가 원래 두통이 좀 잦은데..
겨울되고 날이 추워져서 더 자주 그러거든요 ㅠ
그런데 어제도 좀 그러더라구요 ㅠ
그래서 집에 가서는 열까지 좀 나길래 장판 틀어놓고 꽁꽁싸매고 바로 자버렸거든요..
그런데 오늘 아침에 일어나니까 좀 그래도 괜찮더라구요.
그리고 변이 좀 묽게, 거의 물처럼 나오기도 하는데.. 괜찮은건가요?

(6) 기타 자유로운 일기


AM 09:00 레몬드링크 500mL

09:45 물 475mL (← 스타벅스 텀블러 용량이 이래서..ㅋ)

11:00 알로에정

PM 12:30 레몬드링크 500mL

02:30 물 475mL + 알로에정

04:00 레몬드링크 500mL

05:15 물 550mL (← 물통을 큰걸로 바꿔버렸..) + 알로에정

07:00 레몬드링크 500mL

08:00 물 550mL


요거슨 제 스케쥴입니다. ㅋㅋ
남은 날들도 홧팅!
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  • 관**** 2013-11-21 08:49:00 0점
    수정 삭제 댓글
    스팸글 안녕하세요, 니라영양사입니다^^프로그램 진행 1일차~! 굳은 의지가 여기까지 느껴지는 듯 하네요~♬프로그램 진행중 가장 많이 나타나는 현상이 두통이며, 평소 두통이 잦으셨다면 더 심하게 나타날 수 있습니다. 소량의 라벤더 오일로 관자놀이를 마사지 하거나, 따뜻한 물을 섭취해 주시면 증상을 완화할 수 있습니다.프로그램 진행중 많은 양의 수분을 섭취하기 때문에 변이 물러지면서 무른 변을 보게 됩니다. 복통이나 잔변감이 없는 물변은 자연스러운 현상으로 걱정하지 않으셔도 됩니다. 관련하여 더 궁금하신 점은 언제든 문의주시고, 남은 기간도 화이팅 하실 수 있도록 저도 응원하겠습니다~!*감사합니다^^
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