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프로그램(7일 계획했는데 일주일 더가기로 해서 14일):
시작한지 (8 )일차 입니다.

(1) 니라레몬드링크와 물은 잘 챙겨 드셨나요?

니라레몬드링크: 가지고 나온 물통을 쏟아서 니라드링크를 200ml 밖에 못 마셨어요.ㅜ
물: 2L

(2) 오늘의 활동량은 어떠셨어요? 활동이 많았습니다.

(3) 못 참고 드신 음식 없으세요? 없어요.

(4) 프로그램 진행 중 어떤 느낌이셨어요? 확실히 니라드링크를 못마시니 머리가 어지럽고 힘들어썽요.

(5) 니라 영양사에게 질문? 니라 프로그램 중에 니라드링크를 2L 다 못마셔도 문제가 없나요.

(6) 기타 자유로운 일기