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프로그램(3일/7일/10일): 10일
시작한지 (8 )일차 입니다.

(1) 니라레몬드링크와 물은 잘 챙겨 드셨나요?
니라레몬드링크: 2L
물: 2L이상

(2) 오늘의 활동량은 어떠셨어요?

산책 40분가랑

(3) 못 참고 드신 음식 없으세요?

선식한잔 먹었어요

(4) 프로그램 진행 중 어떤 느낌이셨어요?

몸은 가볍고 좋은데 허기져서 힘들어서요

(5) 니라 영양사에게 질문?

허기져서 너무 힘들어 선식한잔과 효소음료 을 먹었는데 괜찮겠죠?

(6) 기타 자유로운 일기

8일차 되니까 허기짐이 심했다. 도저히 기운이 없어 보식용 선식을 먹었다 그러니 좀 나았는데

괜찮은지 잘모르겠다 내일두 견딜수 있을지 모르겠다.