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프로그램(3일/7일/10일): 10
시작한지 ( 10 )일차 입니다.

(1) 니라레몬드링크와 물은 잘 챙겨 드셨나요?

니라레몬드링크: 2L
물: 2L

(2) 오늘의 활동량은 어떠셨어요?

여전히 수업 후 공부..(월경으로 인해 힘이 없어 운동은 정말 못함 ㅠㅠ)

(3) 못 참고 드신 음식 없으세요?

월경시작으로 인해 미숫가루좀 마셨어요~

(4) 프로그램 진행 중 어떤 느낌이셨어요?

몸은 가볍지만 오늘은 컨디션 꽝이고 배도 아파 참느라 죽는줄 알았습니다.ㅜㅜ

프로그램 진행중이라 진통제도 먹지 못하고....흑흑흑

그래도 꾹~ 참았답니당..ㅜㅜ

(5) 니라 영양사에게 질문?

프로그램 진행 중 막상 월경이 오고나니 궁금증이 생겼어요`

역시 모든 질문은 경험에서 나온다는것..ㅋㅋ 교육학에서도 나오는뎅..경험주의 학습)ㅋㅋㅋ

프로그램 진행중이면 속이 비어있는 상태잖아요~

또한 독소배출로 인해 음식이 들어가면 안되는 상황인데...

저처럼 월경이 시작하여 배가 많이 아플시엔 진통제를 먹어선 안되는거죠/

위에 아주 무리가 많이 갈 것 같아요...

왠지 병원신세 질 것 같은 불길한 예감이...ㅡㅜ

그래서 아파도 꾹꾹 참고 견뎌냈는데요~

질문1)

프로그램 진행 중 월경으로 인한 진통제는 절대 먹어선 안되는거죠??

질문2)

프로그램 진행으로 노폐물이 배출되어서 그런건지..

혹은...

속이 비어있어서 그런건지 모르겠지만 예전월경때보다 배가 많이 아팠어요..

프로그램 진행의 영향이 있나요?

(6) 기타 자유로운 일기

마지막 프로그램 10일째...

원하는 ******않았지만~

중간중간 먹은 음식탓이기때문에 인정하고!!!!!ㅋㅋㅋ

암튼 10일간의 프로그램은 완전 대만족이다..ㅋㅋ

*****정말 놀라운 일이기 때문이다.

앞으로 더 노력해야 하지만~

10주 후 진행하는것으로 하고..ㅋㅋ

보식하면서 운동까지 겸해 ***계획에 있다.ㅋ

월경이 시작됐다.

배가 끊어질듯 아팠다.

이상하게도..

예전 생리통보다 더 심했다는 점이 맘에 안들었지만...

꾹꾹 참았다... 빈속이니 약먹으면 응급실 실려갈것 같아 ㅠㅠ

(노폐물이 모두 배출되고 프로그램 진행중이라 생리통이 더 심한것 같은뎅..맞나요? 영양사님?)

암튼~

마지막 날 아주 큰 곤욕을 치뤘지만~

****더워진 요즘..

반팔을 잘 입고 다닐 수 있도록 레몬드링크에 고마울 따름이다..ㅋㅋ

참!!!!

보식샘플이 왔다.

생각보다 양이 많았다.(사진 첨부)

너무 감사하다는 말을 전하고 싶다.ㅋ

헌데 가격이 ㅠㅠ

(조금 낮춰주면 안되나요?? )ㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

(우수고객에 한해서 혹은 다이어리 작성한 고객에 한해 몇 % 할인행사라던지~)

보식1일째...

점심에 우유에 타마실 생각이다.ㅋㅋ

사진 올리겠슴당..ㅎㅎㅎㅎ

후훗~~ㅎㅎ

이것으로 10일 일기는 끝~!!!!!

추가적으로 ********

요요가 오지않기 위해~~

내일도 보식을 향해 달립니당~~~ㅎㅎㅎㅎ

(5일 보식 홧팅!!!ㅎㅎ)

*과장광고로 오인될 수 있는 문구는 관리자가 일부 수정하였으니 양해 부탁드립니다. 06.05