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프로그램(3일/7일/10일): 10일 이후 보식7일
시작한지 ( )일차 입니다. 보식1일차

(1) 니라레몬드링크와 물은 잘 챙겨 드셨나요? 네~
니라레몬드링크: 1L
물: 1.8L

(2) 오늘의 활동량은 어떠셨어요? 일상생활

(3) 못 참고 드신 음식 없으세요? 네~!

(4) 프로그램 진행 중 어떤 느낌이셨어요? 먹어도 되는건가 조마조마 했어요!

(5) 니라 영양사에게 질문? 알로에정이 내일이면 끝나는데요~ 보식기간에도 쭉 먹어주는게 좋은가요?

(6) 기타 자유로운 일기

드디어 10일의 기간이 끝나고 첫 보식기간이 돌아왔습니다,,ㅎㅎ

끝나면 마냥 신날 줄 알았는데..왠걸,, 먹어도 될까?? 라는 불안감만 엄습;;;;;허허;;;

아침에 일어나서 일단 레몬드링크로 워밍을 해준 후 해독쥬스를 마셨어용,ㅎㅎ

하지만,, 많이 들어가지 않아,,,100ml정도?;;그리고 나서 허브티 한잔,

점심때쯤레몬드링크 500ml 마시고 저녁엔 해독쥬스 150ml정도;; 이후 망고 반개.

이렇게 먹으면서도 얼마나 조마조마 하던지;;;

내일은 좀 더 늘려서 키위, 체리10알, 해독쥬스, 레몬드링크 마시려구용,ㅎㅎ

아,5일자 부터 고정되어있던 몸무게가 조금 또 내려갔더라구요~ 아주 조금이지만 마의 고개였기에 신나서 덩실덩실..ㅋㅋㅋ 여러분 힘내세요!