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프로그램(3일/7일/10일):
시작한지 ( )일차 입니다.

(1) 니라레몬드링크와 물은 잘 챙겨 드셨나요?
니라레몬드링크:
물: 1.5 , 과일주스,야채주스, 양배추 삶은거 ,푹 끊인 흰죽

(2) 오늘의 활동량은 어떠셨어요? 걷기 1시간

(3) 못 참고 드신 음식 없으세요? 칼국수 한 젓가락 아주아주 조금 먹었습니다

(4) 프로그램 진행 중 어떤 느낌이셨어요? 보식하는동안 이제 변을 봤는데 이쁘게 잘나오더라구요ㅎㅎ

(5) 니라 영양사에게 질문? 내일부터는? 어떤걸 조심하면 되요?

평소양대로 먹나요?

(6) 기타 자유로운 일기

오늘로써 7일프로그램 마지막입니다

하는동안 제일 좋은점은 몸이 깨끗해지는 느낌과 가벼워지는 느낌 기분이 좋아지는 느낌 이였습니다

그리고 저를 시험하기에도 너무 좋은 기회였구요

잘해야할텐데 걱정이네요

다음에 또 하러 올께요^^

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