* 레몬디톡스코리아에서는 여러분이 올려주시는 다이어리의 내용을 수정하지 않습니다.
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단, 1개월 내의 작성된 글만 해당되며 3.5일 진행하시는 분은 보식 다이어리까지 포함하여 개수에 책정됩니다.


프로그램(3일/7일/10일):
시작한지 (2)일차 입니다.

(1) 니라드링크와 물은 잘 챙겨 드셨나요?
니라드링크: 2L
물: 2L

(2) 오늘은 얼마나 활동하셨나요? 런닝30분했습니다.

(3) 못 참고 드신 음식 없으세요? 없습니다.

(4) 오늘은 컨디션이 어땠나요? 좋습니다.

(5) 니라 영양사에게 질문? 녹차티백으로 물마셔도되나요?

(6) 기타 자유로운 일기
점심을 왜먹냐고 회사사람들이 일일이 물어봐 답하는게 힘드네요ㅜ