저는 지금껏 레디를 7번정도 했었는데 나름 그동안 쌓인 노하우를 풀겠습니다^^

1.니라시럽 계량에 관한건데요. 처음에 했을때 자꾸 시럽이 조금씩 모라랐습니다 레몬에비해서!! 그이유는 다름이아니고 니라시럽이 더 끈적거려 표면장력이쎄서 140을 붓고 좀흔들면 150이 되어있는거에요!! 그래서 조심스럽게 130을 붓고 한번 흔들어보는식으로 계량했더니 딱 맞더라구용 ㅎㅎ

2.이번에는 레디할때 2014년판을 사서 해당안됐지만~ 파란통니라시럽쓸때 마지막에 통을 거꾸로세운담에 동서남북으로 기울면서 막 흔들면 틈새에 숨겨졌었던 시럽들이 뚝뚝 떨어집니다 ㅎ 니라시럽이 꽤 고가이므로 전 이런식으로 마지막 한방울까지 챙겼네요^^

3.이번에 저는 처음으로 페퍼대신에 생강으로 대체했는데요~ 대체라고하길래 페퍼를 뺴고 레디음료에 생강가루백퍼센트를 넣었는데 그게아니고 레디음료에 페퍼를 빼고 따로 물에 생강가루를 타서 섭취하는거라네요 힝 페퍼로할때나 생강으로할때나 똑같았어요~

4.그리고 레디할떄 저는 빨이 너무잘받는지 진짜 최대 10번도 넘게 화장실을 간시절이있었어요 아무리 물티슈로 닦고해도 진짜 너무 똥꾸가 아팠다는 ㅠ 솔직히 10번다 시원하게 나오는것도아니고 찔끔 나오고 ㅠ그래서 나름의 노하우 ㅋ 변의가 한번있을때 참고 그다음에에 올때 화장실가고 이러니까 더 모여서 한번에 싸는 양은 많아지고 화장실가는횟수는 6이 넘지않게 조절하니 그나마 소중한 똥꾸가 보호됐네요^^;;

5.제 경험상 보식할떄 바로 레디음료를 딱 끊고하는거보다는 겹쳐서하는게 변비에 더 좋았던거같아요~ 신기하게도 오히려 레디할떄는 그렇게 화장실을 죽죽가더니 과일주스로 대체하면서 보식시작하면 보식 1.2.3일차정도까지 화장실 못가서 소금물하고 그랬던적도있거든요 근데 레디음료를 바로끊지않고 점진적으로 먹어줬을떄에는 하루에 1번이상 화장실 갈수있어서 좋았어요 ㅎ

6.그리고 이번에 처음으로 카페활동을 하면서 다이어리도 쓰고 사람들과 정보도 나누었거든요~ 답변도 바로바로 달아주시고 서로 댓글로 힘도되어주고하면서 프로그램 완주하기 더 수월했어요~그리고 카톡도 활용했는데 진짜 칼답으로 바로바로 보내주셔서 편하고 좋았구요~다들 감사드립니다^^

모두들 화이팅하셔서 좋은결과 있으시길 바랄게요~!좋은하루되세요!!