안녕하세요. 저는 30대중반의 직장인 여성입니다.

오랜시간 앉아있다 보니 다년간 쌓여온 뱃살의 압박과 30대를 넘어서 쌓인 나잇살로 인해 여러가지 다이어트를 고민하던 중 알게된

마달발 니라시럽과 신선한 레몬즙을 생수에 넣어 마시는 레몬디톡스 다이어트

원래 이 요법의 취지가 위궤양 치료를 위해 만들어졌으며 몸에 축적된 독소를 제거하고 해독하면서 체중감량을 한다고 하니 그냥 일반적인 원푸드 다이어트와는 비교할 바가..또한 마달발 니라시럽과 레몬즙에 들어있는 영양소만으로도 일상생활이 가능하다고 하니 한번 더 믿음이 갔습니다.

저는 준비기간 없이 레몬디톡스 스탠다드 7일 프로그램을 주문 후

도착 전날 평소와 같이 아침은 먹은 후 점심, 저녁을 우유와 생수로 대신했습니다.

도착한날 저녁에 알로에정 3알을 먹고 잤습니다.

( 신선한 레몬과 레몬무늬 박스에 들었있는 스탠드드 7일 프로그램 재료들 )

1. 기적을 경험한 7일간의 니라 레몬디톡스 다이어트 일기

2012년 4월17일 - 첫날

레몬디톡스 드링크 2리터 + 생수2리터 + 알로에 분말정 3알 3회 + 배변활동 OK

퇴근시 40분 걷기 운동 + 반신욕 20분정도 (그래도 춥네요)

아침에 레몬즙을 짜는데 전날 점심저녁을 무리했는지 힘들었습니다. 그래도 첫날 힘을 내서 레몬즙을 짰네요.

카옌폐퍼를 많이 넣어서 칼칼해서 마시기 힘들었던 레몬디톡스 드링크

반신욕을 했으나 땀이 안나서 다리 냉증만 해소하고 그만두었습니다.

첫날이라 배도 무지 고프더군요. 그리고 잦은 화장실 출입이 번거롭더군요.

저녁부터 시작된 두통에 일찍 누웠습니다.

2012년 4월18일 - 2일차

레몬디톡스 드링크 2리터 + 생수2리터 + 알로에 분말정 3알 4회 + 배변활동 OK

퇴근시 1시간 40분 걷기 운동 + 반신욕은 역시나 춥기만 해서 금방 마쳤습니다.

배고픔과 발시림.. 그리고 잦은 화장실 출입이 힘들었습니다.

걷는 도중 모든 음식에 기웃거리는 제 모습을 보았습니다.

여전한 두통

2012년 4월19일 - 3일차

레몬디톡스 드링크 2리터 + 생수2리터 + 알로에 분말정 3알 3회 + 배변활동 OK

어제까지 저를 힘들게 했던 두통이 사라지고 저도 가벼워진 몸에 기분이 좋았답니다.

손발 시림때문에 반신욕을 잠깐 해줬으나 역시 땀이 나지 않네요.

2012년 4월20일 - 4일차

레몬디톡스 드링크 2리터 + 생수2리터 + 알로에 분말정 3알 4회 + 배변활동 OK

퇴근시 2시간30분 걷기 운동

혹시 배변이 잘안될까 알로에정을 한회 더 먹었습니다.

물만 마셔서 그런가 씹고 싶다는 간절함에 껌을 씹었습니다. 괜찮겠죠??

목마름도 심해지고 입안(특히 혀)이 텁텁해서 양치질을 자주 했습니다.

2012년 4월21일 - 5일차

레몬디톡스 드링크 2리터 + 생수2리터 + 알로에 분말정 3알 3회 + 배변활동 OK

혀의 백태가 생겨서 입안이 양치를 해도 텁텁했습니다. 내 몸의 나쁜 독소가 빠져나가고 있는거군~~~

주말 집에서 다이어트를 하려니 회사에서보다 더 힘들었습니다.

화장실 출입이 집이라 편하네요.

2012년 4월22일 -6일차

레몬디톡스 드링크 2리터 + 생수2리터 + 알로에 분말정 3알 4회 + 배변활동 OK

집에 있으니 생수 마시기가 잘 안되더군요. 후기에 어떤분이 매직워터를 이용하셨다기에 저도 다운받아서 했습니다.

2012년4월23일 - 7일차

레몬디톡스 드링크 2리터 + 생수2리터 + 알로에 분말정 3알 3회 + 배변활동 OK

퇴근시 50분 걷기 운동

상큼하게 가볍게 드디어 다이어트를 마무리 했습니다.

2012년4월24일 - 보식 1일차

생수 2리터 + 양배추사과주스 + 양배추오이주스 + 바나나주스 +알로에정 3알 3회 + 배변활동 OK

2012년 4월25일 - 보식 2일차

생수2리터 + 바나나주스 + 키위주스 + 자몽주스 + 바나나주스 + 두부 + 알로에정 3알 3회 + 배변활동 OK

2012년 4월26일 - 보식 3일차

생수 2리터 + 호박죽 + 청포도주스 + 호박죽과 생양배추 + 미음 + 알로에정 3알 3회 + 배변활동 OK

2. 니라 레몬디톡스 다이어트를 하면서 느낀 장단점

-가벼워진 체중과 사라져버린 뱃살

일주일간 몰라보게 쑥쑥 빠진 제 몸의 살들 체중도 줄었지만 저를 힘들게 했던 뱃살이 홀쭉해 졌단 사실입니다.

- 화사해진 피부톤

신선한 레몬즙을 먹어서 그런가 30대 중반 화장안하면 칙칙 그자체였던 저였는데 지인들이 놀랄 정도로 화사해졌습니다.

스탠다드 프로그램은 끝났지만 저는 피부 변화를 보고 하루 한끼 프로그램을 지속적으로 해 볼 생각이랍니다.

- 내 몸에 수분을 섭취해 주는 습관

충분한 수분을 섭취해주는게 소식하는데도 피부에 좋다고 하는데 저는 워낙 물이나 음료를 마시지 않았는데 다이어트 기간동안 물 마시는 습관이 생겼네요.

- 탄수화물 바이 바이!!

워낙 탄수화물 섭취량이 많아서 초반 핑하고 도는듯한 허기를 많이 느꼈는데요. 그 고비를 넘기니 탄수화물과 작별해도

내 몸은 괜찮다는 걸 알게 되었습니다.

- 나도 할수 있고 해냈다는 자신감

매번 결심만했던 다이어트였는데 그것도 레몬 디톡스 다이어트를 해냈다는 이 기쁨. 자신감 충만해졌습니다.

- 잦은 화장실 출입, 화장실은 가까워야 한다.

어쩔 땐 배고픔보다도 더 불편했던 잦은 화장실 출입. 그래도 이틀정도 지나니 적응이 되더라구요.

- 명현현상

첫날 저녁에 찾아왔던 두통은 역시나 참기 힘들었답니다. 다행히도 3일차엔 사라졌답니다.

손발시림으로 사무실에서 가끔 난로를 꺼내서 발을 따뜻하게 해줬습니다.

3일짼가부터 나타난 혀의 백태로 말할 수 없는 텁텁함이란...

- 힘든 운동은 하기엔 다소 힘이 부족하다.

어떤분들은 줄넘기, 등산등도 하셨다는데 저는 걷기 운동만 했습니다. 힘든 운동하기엔 무리가 있습니다.

3. 7일간의 몸무게와 체중의 변화

저는 다이어트 전 유독 나온 뱃살때문에 지인들도 깜짝 놀라는 뱃살 가득한 몸이였습니다.

2012년 4월17일 레몬디톡스 다이어트 시작 57kg ------ 27일 보식 4일차 53.4kg 으로 3.6kg 체중 감량

허리 사이즈 71.9 (28.7인치) ------67 (26.8인치)로 1.9인치 줄어듬

이상으로 저의 니라 레몬디톡스 스탠다드 프로그램 후기를 마치겠습니다.

다이어트 해야지 해야지 마음만 먹고 고민하시는 분들 !!!

고민하지 마시고 도전해보세요. right now !!

마지막으로 세상의 사람을 두부류로 나눈다면 저는 이렇게 구분하고 싶네요.

" 니라 레몬디톡스 다이어트를 해본 자와 해보지 못한 자 "