음 다른분들처럼 레몬디톡스가 도착했을때 사진을찍지 못했어요ㅜㅜ

솔직히 처음에는 반신반의했거든요.

굶는다이어트랑 뭐가다른지 다른사람들하는말 조금안믿었거든요^^

근데 !!!이런!!! 제가 너무크게 잘못생각한걸 꺠닫게했어요.

일단저는 시작을 59kg으로했어요ㅜㅜ22살밖에안됬는데 최악이죠

근데지금!!55kg으로 4키로 감량했네요~

준비기간 : 3월1일~3월2일

밥량줄이는 첫쨋날 천연소금물을 아침에 2리터 마셔주고 물을 1리터 이상마셨어요

다른분들은 소금물맛이없어서 먹기 역하다고 하시는데요 저는 맛은괜찮앗는데 힘든게

배가너!!!!무불러서..;;갑자기 2리터의 물을 한번에마신건...ㅋㅋㅋ

그다음에 배변 정말장난아니였죠 제가 시중에파는 쾌변같은약먹고도해봤는데요 그것보다 효과가 훨!!씬좋아요

다이어트기간: 3월3일~3월9일

보식:오늘하루 (바로 레몬수를 끊어버리면 안될것같아서 아침에 레몬수500ML, 점심에 해독쥬스)

해독쥬스 만들기

이해독쥬스는 서재걸의사선생님이 티비에 나와서 알려준 방법이에요.

1,브로콜리,양배추,당근, 토마토를 같은양으로 데친다

2,사과,바나나와 같이 믹서에갈아준다

끝!!

동기

집에서 나와살다보니까 음식도못하느지라 밖에음식을 너무먹더라구요.

스트레스받으면 먹는걸로 푸는 그런습성이있어서..;; 주거지를 옮긴지 보름도채안되어 식비로 십만원정도가 빠져나간것같아요. 더이상은 안되겠다 싶어서 내인생 최고의 다이어트라고 생각하고 시작하게됬어요.

개선된점

몸무게 빠진것도 빠진거지만 너무만족하는 건강한 다이어트!!

첫번째!!피부!!

피부가 진짜 너무좋아졌어요. 원래 그전부터 아이제 피부관리해야지~하고 한한두달정도를 관리하고있었긴했는데 무뎌지게 효과가나타나더라구요ㅠㅠ 제가까무잡잡한편인데 피부가 윤기도없고 울긋불긋한피부였어요ㅠ

잡티가 많다고하죠 근데 디톡스를 진행한는일주일만에!!피부색도 고르게되고 무엇보다 생기업어보이던제얼굴이 생기가 가득!!!정말 요즘엔 선크림하나만바르고다닌답니다!!물을 많이마시게되서그런것도 있는것같아요

두번쨰!!배변

그전에도 배변을 못보던건아닌데 불규칙한 식습관과 폭식으로 배가꽉차서 변이나오는기분이였거든요

딱딱해서 항문이많이아프기도하구요ㅜ

매일 하루에 3번이상 배변아닌것같은 배변을보구있어요

저는 알로에정을 아침에기상후에 점심에드링크먹기전에 저녁에드링크마시기전에 알로에정을4정씩 먹어줬는데요

우오 아주 신호가!!장난이 아님니다.

배변이 좀 평소배변과는 많이다르구 똥이아닌것이 그렇다고오줌도아닌...ㅋㅋㅋ그렇게..저는 배변을봤는데

그걸보면서 아 저것들이 내독소들인가 하고 위안을삼곤했어요.

세번째!!몸무게!!

어떻게 일주일만에 사키로감량이가능하죠

저는안해본다이어트가없어요 고등학교때부터 약도먹고 카복시 지방분해주사 다맞아봤지만 ...

결국은 말짱도루묵!! 덴마크다이어트도했었는데 그건 이주하고 4키로정도빠졌거든요...ㅜㅜ그리고 너무힘들었어요 덴마크다이어트는.. 근데 레몬다이어트는 정말 일주일이 언제갔나 싶을정도로 훅!!지나갔어요

근데 어느새 정신차리고보니 일주일이지나갔네요.

네번째!!숙면!!

평소에 불면증으로 침대누워서 두시간을 허비했어요 다음날 너무힘들었죠 근데 첫째날부터 11시쯤되니까 피곤하더라구요 완전잘잤다는!! 그후 계속 11시에서 12시정도에 잠에들어요

하루일상을 말씀드릴게요.

1일째~7일째까지 똑같았어요.

먼저 기상후!! 따뜻한물을 한컵마셔주고 알로에정 4알을 섭취!!그후 간단한 스트레칭

그다음 음료 제조들어갑니다~

아침(8시경) 알로에정 먼저섭취후 500ML의 음료섭취 그후에 꼭!200ML의 물을 더섭취

아침,점심사이 250ML의 드링크 틈틈히 섭취

점심(1시경) 알로에정 먼저섭취후 500ML의 음료섭취 그후에 200ML의 물을 섭취

점심,저녁사이 250ML의 드링크 틈틈히 섭취

저녁(5시30~6시사이) 알로에정 섭취후 500ML의 음료섭취 꼭 200ML정도의 물을섭취

하루마신 순수물양 대략 3L이상

운동 X (다만 다른층으로 계단을이용해 물뜨러가기 엘레베이터안타기정도)

저는 하루에 물을 4리터정도?마셔줬던거같아요 마셔야지!해서가 아니구 제몸에 독소때문에 입안이 텁텁해서 그렇게 ..

그리고 이것도 명현현상인가 싶은게 드링크를 마시고나면 온몸이 소름돋는것같은 기분이...;;

왜그런기분이요 전신에잇는 혈액들사이에 매운드링크음료가 휘젓고다니는느낌..;;

일주일동안 몸이너무추웠어요 으스스으스스

아!!그리고 카옌페퍼때문에 힘드신분들 많은데요 저는평소매운걸좋아해서 힘들지않았어요 어떤날은 마시고나서 아~맵다 할정도로 많이넣어 먹은적두있구요 왜 다이어트할때보통 매운게 많이생각나잔아요

김치찌게 닭발이런..;; 근데 카옌페퍼때문에 그런건 없었던거같아요

아그리고 인증샷은 셋째날과 마지막날사진밖에없네요ㅜ

빨간옷입은게 7일째구요 하얀색입은게 셋째날입니다.

그리고 피부!! 자고일어나서 바로찍은거에요..;;세수도안한..

다드화이팅이요!!

수정) 정말 방금깜짝놀랐어요!! 원래 여성분들 다이어트하고 하면은 생리주기가 늦춰지지않나요

저도 저저번달인가 그때 선식다이어트아시죠 하루두끼 아침저녁 선식먹는,.,,그거했을떄 생리가 한달건너뛰고 54일만에왔어요 거의 두달만에..

근데 지금 레몬디톡스끝낸지 일주일도안됬는데 주기가 완전딱!!맞게 생리를 시작한거있죠.

정말 레몬디톡스가 굶는 다이어트가 아닌걸 인증해주네요.

너무너무 고마워요 레몬디톡스!!