프로그램(3일/7일/10일): 10일
시작한지 ( 4 )일차 입니다.

(1) 니라레몬드링크와 물은 잘 챙겨 드셨나요?
니라레몬드링크: 2L 잘 먹었습니다.
물: 1L 조금 넘게 마신 것 같아요. 지금도 마시는 중인데, 아직도 2L 다 챙겨 마시는 건 어려운 일인거 같아요ㅠㅠ

(2) 오늘의 활동량은 어떠셨어요?

하루종일 집 청소한다고 이리저리 다녔어요.

(3) 못 참고 드신 음식 없으세요?

없습니다. :D

(4) 프로그램 진행 중 어떤 느낌이셨어요?
오늘은 잠을 충분히 자지 못해서 그런지 머리가 좀 아팠어요. 심한 건 아니고 컨디션이 100%가 아닌 느낌

화장실을 자주 가는 것은 이제 좀 적응이 됐어요.

(5) 니라 영양사에게 질문?
앉았다 일어설 때 조금씩 눈 앞이 하얘지고 하는데, 이건 물을 다 챙겨먹지 않아서 그런건가요? :(

그리고 니라 드링크나 물은 언제까지 먹는 것이 좋을까요? 자기 직전까지 먹는 것은 안되겠죠

(6) 기타 자유로운 일기
기분이 좋지 않으면 먹는 걸로 스트레스를 풀던 안 좋은 습관 때문인지

배가 고픈 느낌이 드는 건 아닌데도 자꾸 음식을 먹고 싶었어요. 우걱우걱

특히 고열량 중국음식이 자꾸 떠오르는 것이.. 이후의 바람직한 보식기간을 위태롭게 하지 않을지 걱정이네요..;(

오늘은 이 일기를 마저 쓰고 일찍 잠들어야겠어요.

하나 다행인 것은 레몬 드링크가 제 입맛에 잘 맞는다는 거네요 ㅠㅠ 이것에 위로를 삼으며 내일도 화이팅!!