프로그램(3일/7일/10일): 프로그램 7일
시작한지 (3)일차 입니다.

(1) 니라레몬드링크와 물은 잘 챙겨 드셨나요?
니라레몬드링크: 2리터
물: 0.5리터

(2) 오늘의 활동량은 어떠셨어요? 계속 강의듣고, 공부하고, 레몬물 마시고 지냈네요.

(3) 못 참고 드신 음식 없으세요? 음식은 먹지 않았습니다.

(4) 프로그램 진행 중 어떤 느낌이셨어요? 공부하면서 머리가 돌아가니까
배가 고프긴한데, 그때마다 레몬물마시니까 배고픔이 가라앉네요. 수험생분들한테는 무리일수도 있지만, 의지력과
마음가짐인듯 해요~

(5) 니라 영양사에게 질문?

(6) 기타 자유로운 일기
3일째부터는 활동량을 좀 줄였네요. 가만히 앉아서 인터넷강의듣고, 공부하고 정적인 활동 위주로 한것 같습니다.
4일이나 더 남아있으니 무리하면 안될 것 같아서요. 앞으로 보식기간에 어떻게 할 지도 생각해보고 조금 멀리보면서 음식 먹지않게 다독이는 하루였습니다.