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프로그램(3일/7일/10일): 10일
시작한지 (9 )일차 입니다.

(1) 니라레몬드링크와 물은 잘 챙겨 드셨나요?
니라레몬드링크: 2리터
물: 2.5리터

(2) 오늘의 활동량은 어떠셨어요?
요가40분

(3) 못 참고 드신 음식 없으세요?
없다~!

(4) 프로그램 진행 중 어떤 느낌이셨어요?
배가 부글거리는 현상이 좀 심할때가있고, 안심할때가 있는데 오늘따라 배가 부글거렸다;

왠지 레몬드링크를 차게해서 마시는 날에 배가 부글거리는것 같기도하고ㅠ

(5) 니라 영양사에게 질문?
10일 프로그램을 위해서 추가로 시럽 1000미리와 과즙2통을 샀는데요~

10일 프로그램을 하고 남은 과즙1통과 시럽500미리 즉 3일 프로그램 분량을

언제써야할지 모르겠네요~ 가볍게 3일 프로그램 하는것도 기간에 제한을 받나요

즉, 3일프로그램도 10주후에나 가능한것인지 알고싶구요~

니라시럽 개봉후 냉장보관상태로 유통기한이 얼마정도 되는지 알고싶습니다~

(6) 기타 자유로운 일기
이제 하루남았다!! 뭔가 길것만같던 시간들도 어느새 후딱 지나가있다니ㅠ

감회가 새롭다 ㅎ

내일까지 잘 진행해서 최고의 효과를 봐야겠다~

또 느낀점은 지금이 디톡스 4번째인데 처음두번은 레몬을 사다 즙내서했고, 나중2번은 레몬과즙을 사서

진행했는데 내 경험상으로는 효과면으로 별다른 차이는 없는듯하다~

처음 레몬과즙을 살때 왠지 의심스럽고했었는데 차이없음을 확인~!

그리고 사진은 니라시럽을 아끼는방법~!

레몬과즙과 니라시럽 140+140 계량컵에 섞은후 물통에 붓고 남은 몇방울까지 생수로 부셔서

물통에 넣는다~ 니라시럽은 소중하니까! 한방울도 아끼는 자세 ㅋㅋ

진짜 화이팅팅이다!^^