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프로그램(3일/7일/10일): 7일프로그램
시작한지 ( 3)일차 입니다.

(1) 니라레몬드링크와 물은 잘 챙겨 드셨나요?
니라레몬드링크:
물: 2리터와 드링크 2리터 지금은 1리터씩 남았어요 (오후4시) 2일차인 어제는 저녁에 약간 배고픔이 생기자마자드링크를 섭취했더니 괜찮아졌어요

(2) 오늘의 활동량은 어떠셨어요? 오늘도 여김없이 헬스장 고고 해서 30분걷기를 할 예정임!!

첫날보다 점점 날이 가면 갈수록 땀배출이 더 빨리 시작 되네요ㅋ

(3) 못 참고 드신 음식 없으세요? 꾹꾹 참고 있어요. 점심시간에 다른 동료들은 피자를 먹는데. 그냄새를 참아가며 눈감아버리고 레몬드링크를 쭉쭉,.ㅜㅜ

(4) 프로그램 진행 중 어떤 느낌이셨어요?첫날과 이틀날은 추위가 약간 있는듯했는데 3일째는 몸에 열이 나는 느낌??이네요. 그리고 3일째가 배고픔이 좀 더 찾아 와요. 포기할만큼 찾아오는건아니구요. 음식을 보면 먹고싶단생각이 훨 덜해요.

(5) 니라 영양사에게 질문? 음.. 레몬디톡스하는 3일째는 입안에 냄새?? 약간 나는듯해요. 뭘 안먹어서 그런건지 ㅋ

아님 명현반응에 하나인가요
??,,ㅡㅡㅋ
(6) 기타 자유로운 일기

3일. 째가 고비라고 들어서 그런지 3일째 되던날 꿈에 ㅋㅋㅋ 먹는 꿈 꿧어요 친구가 저보다 먼저 레몬시작하였는데 4일째부터 몸이 더 가벼운 느낌 난다고 하더라구요 낼을 기약하며 화이팅