프로그램(3일/7일/10일): 7
시작한지 (5 )일차 입니다.

(1) 니라레몬드링크와 물은 잘 챙겨 드셨나요?
니라레몬드링크: 2L잘마셨습니다.
물: 2L잘마셨습니다.

(2) 오늘의 활동량은 어떠셨어요? 오늘 전시회보러 서울 다녀왔습니다. 그래서 걷기는 좀 걸었지만 운동으로서 특별히 한건 없네요 ㅎㅎ

(3) 못 참고 드신 음식 없으세요? 오늘은 중식으로 식당에 갔는데 원래 짬뽕파 인데 짜장 춘장냄새가 너무 좋더라구요 ㅠㅠ 참았습니다. ㅎㅎ 역시 입으로 들어가고 싶은 욕구는 없네요

(4) 프로그램 진행 중 어떤 느낌이셨어요? 속이 여전히 쓰리네요 ㅠㅠ 허하고.. ㅎㅎ 물마시는 상태는 전혀 문제없어요 훨씬 수훨하지요.

(5) 니라 영양사에게 질문? 배변활동 하루 횟수가 점점 많아지네요 ㅠㅠ 정말 괜찮은거죠?

(6) 기타 자유로운 일기

오늘은 집밖에 있어서 많이 걸어서 배고픔도 그만큼 왔고요 ㅎㅎ

물도 빨리 소화시키는 이 .. 위대한 위.. 허헛

아... 물을 많이 마시니 화장실 가야하는데 ...

버스에 오래타고 있었더니.. 정말 땀이 삐질삐질... ㅠ

아.. 다른 일기를 보면 10일차도 많이 하시던데.. 고민스럽습니다.

효과는 지금까지는 저는 만족하니.. 더하고싶은데 용기가 살짝부족하네요 ㅎㅎ

이제 이틀남았습니다!

더더더더더 열심히 ! ㅋㅋ

물마시고 !

배변활동 원활하고!

운동은 ...많이 안할래요 ㅋㅋ

아무튼 응원해주세요^^