몇번의 다이어트와 요요라는 실패의 쓴맛을 봤습니다.

그동안은 운동과 식이요법으로 해왔었는데 이번에 급격히 체중이 늘어나는 바람에 ㅜㅜ
엄두가 안나더라구요 어떻게 시작해야될지.
그전부터 친구한테도 듣고 여기저기서 주워들은 레몬디톡스가 생각났어요.
후기들을 보고있자니 체중도 그렇지만 많은분들이 피부가 좋아졌다고!!하셔서 반신반의 끝에 시작하게 됬습니다.

3일의 준비기간이 필요하다고 적혀있지만 전 하루만 했습니다.
식사량 줄이고 알로에정도 먹으면서요.

3월24일 준비기간
아침 - 두부찌개 밥1/4 알로에정3알
점심 - 계란2개 고구마
저녁 - 닭가슴살조금 바나나1개 알로에정3알
*이때 몸무게가 71kg정도 됬습니다. 바늘저울이라 정확하진 않아서 ㅜㅜ 하는동안 이점이 제일 아쉬웠네요.

3월25일 1일차
레몬드링크 2L
물 2L
알로에정 아,점,저 3알씩
변O
*처음 레몬드링크 제조를 하는데 흥미로웠습니다 ㅋㅋ 정해진 양만큼 만들고 처음 한컵 따라마셨는데..
음...맛이...제가 생각했던거와는 완전히 달랐습니다..ㅋㅋㅋㅋ 레몬에이드를 생각하고 마셨는데 뭐랄까 양파즙 맛이 나요!!매운양파즙ㅋㅋㅋ 그래도 술술 잘 넘어갔습니다. 아침점심저녁 따로 나눠 마시지않고 가까이에 두고 배고프고 생각날때마다 마셨어요. 첫날이라 무난히~잘 넘겼습니다.

3월26일 2일차
레몬드링크2L
물2L
알로에정 아,점,저 3알씩
변O
*아침부터 대변을 봤습니다. 계속 물을 마시니까 오후엔 설사로 바꼈습니다.
먹는것도 이때까진 잘 생각안나고 참을만 했습니다. 저녁에는 빨리걷기 한시간 했습니다.

3월27일 3일차
레몬드링크2L
물2L
알로에정 아,점,저 3알씩
변O
*슬슬.. 먹고싶은게 생겼습니다..후..이날저녁에는 부모님이 삼겹살을 구워드시는데..ㅋㅋㅋㅋ정말 미추어버리는지 알았어요 한참동안 냄새만 맡다가 운동하러 나갔어요 ㅋㅋ빨리걷기 한시간했습니다.
3일차!!부터 슬슬 피부에 변화가 오기 시작했어요 이마에 좁쌀여드름이 진짜 많았는데 약간씩 줄어드는 느낌을 받았습니다. 대신에 볼에 큰 여드름이 하나 났어요 ㅜㅜ

3월28일 4일차
레몬드링크2L
물2L
알로에정 아,점,저 3알씩
변O
*잠들기직전부터 눈뜨고나서 블로그로 음식사진을 막 찾았습니다...레몬드링크도 꾸역꾸역먹고 ㅜㅜ 고비였어요.
안먹던 음식까지 생각나고 기름진거도 땡기고 마트에서 빵을 사다가 엄마에게 주고 먹는거 지켜보고 ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 너무 힘들었음 ㅜㅜ 이마에 좁쌀여드름이 눈에띄게 줄었습니다. 진짜 신기했음. 왠만하면 손으로 안만지려고 ㅋㅋ손등으로 이마를 살살 문질러도 오돌도돌한게 진짜 확줄었음 ㅜㅜ 감격

3월29일 5일차
레몬드링크2L
물2L
알로에정 아,점,저 3알씩
변O
*여전히 블로그로 맛있는음식을 찾습니다..ㅋㅋㅋㅋ생활이 되었습니다ㅋㅋ 이런내자신이 싫었습니닼ㅋㅋㅋ
레몬디톡스를 시작하고 처음 몸무게를 쟀습니다. 역시 바늘저울이라 정확하진 않지만 67.5kg....!!!!!!
피부는 물론 배가 들어간게 보입니다 ㅜㅜ 아 막 의욕이 솟습니다.

3월30일 6일차
레몬드링크2L
물2L
알로에정 아,점,저 3알씩
변O
*눈을뜨자마자 곱창을 검색합니다 ㅋㅋㅋ잦은 설사로 힘들었습니다 ㅜㅜ 화장실 들락날락거리기가 ㅋㅋㅋ 몸무게가 줄은것도 좋지만 진짜 피부가 놀라울정도로 달라져서 그게 진짜 너무 좋고 만족했습니다 빤딱빤딱 광이 나요 막 ㅋㅋ마트에가서 끝나고 마실 야채쥬스도 사고 ㅋㅋㅋ냉장고에 쟁여둡니다ㅋ

3월31일 대망의 7일차!!!!!!!
레몬드링크2L
물2L+500ml
알로에정 아,점,저 3알씩
변O
*마지막날이라그런지 레몬드링크도 잘넘어갑니다 ㅋㅋ 피부는 꿀피부의 절정에 다다름ㅋㅋㅋㅋㅋ
좁쌀여드름이 온데간데 없이 사라짐 난 이걸로도 매우만족 ㅜㅜ 화장도 어찌나 잘먹든지!!
이날은 흥분해서 물 500ml도 더마셨습니다 ㅋㅋㅋ몸무게는 역시 정확하진 않지만 66에 바늘이 가르킵니다.

4월1일 보식1일
아침 야채주스 1개
점심 야채주스 1개
저녁 야채주스 1개
*평소에는 사먹지도 않던 입에도 안대던 야채주스가 어찌나 맛있던지..ㅋㅋㅋㅋ
레몬디톡스가 사람의 입맛을 바꿔놓네요. 배변은 원활하게 나와서 알로에정은 먹지 않았습니다.

4월2일 보식2일
아침 야채주스 1개
점심 바나나1개 야채주스1개
저녁 바나나1개 야채주스1개
*좀 씹고 싶어서 바나나를 추가해서 먹었습니다.
이것도 감지덕지네요 ㅜㅜ

4월3일 보식3일
아침 호박죽1그릇 브로콜리
점심 호박죽1그릇 바나나1개 야채주스1개
저녁 호박죽1그릇 브로콜리

이렇게 준비기간 걸쳐 11간 레몬디톡스가 끝났습니다ㅜㅜ 보식이 다끝나고 나서는 바늘이 65를 가리키네요.
몸무게가 준것도 좋지만 진짜 피부 대박!!!!! 피부관리 한번 받는거보다 더 좋은 효과를 누려서 기쁩니다ㅜㅜ
노폐물이 제대로 빠진 증거겠죠!! 레몬디톡스 덕에 몸이 한결 가벼워져서 좋습니다!

눈에 보이는거보다 사이즈를 쟀을때 확실히 줄었구나라는걸 더 실감했습니다 ㅋㅋ

준비기간에 잰것 - 7일째 잰것

가슴둘레 99 에서 96.5

팔뚝둘레 31 에서 29.5

검지손가락둘레 6.5에서 6

배꼽둘레 89 에서 85

허리둘레 96 에서 94

엉덩이둘레 103에서 101

허벅지 60 에서 56.5

종아리 40에서 37.5

발목 23에서 22

발볼 24.5에서 23.5

지금도 꾸준히 운동하고 식이요법하면서 꾸준히 빼는중입니다.

레몬디톡스시작하시는분들!!화이팅하세요!!