안녕하세요. ^^ 7일 스탠다드 프로그램과 3일 보식을 모두 완료했습니다~

일일 기록 등의 후기는~ 이미 많은 분이 올려주셔서... ^^ 저도 그 후기들을 꼼꼼히 읽고 진행한터라~

내용이 큰 차이가 없어~ 일일 기록 대신!

레몬 디톡스를 하면서 터득한 레디 노하우!를 후기로 올리고자 합니다. ^^

우선 7일 진행한 레디 결과는 이러합니다~

ㅁ 7일 레디 후: 3.5kg 정도 감량 (각 신체 사이즈 1~3cm 씩 축소)

ㅁ 3일 보식 후: 0.5kg 정도 상승

ㅁ 결론: 3kg 감량 (보식 완료 후 5일이 지난 지금도~ 그대로 유지되고 있답니다. ^^v)

ㅁ 추가로... 피부가 아주 그냥~~~~~~~! >ㅁ< 눈에 띄게 맑고 보돌보돌해졌어요~~~!

자~ 그럼 스스로 터득한 노하우~ Tip 공유 드립니다. ^_^

1) 하루에 물 2L~ 기록하며 마시기!

레디 드링크의 경우 딱 하루분의 양만 제조해서 마시기 때문에~ 필요 섭취량이 누락되는 경우가 없는 반면 물은 알아서 챙겨 마셔야 하므로~ 기록하지 않으면 살짝 헛갈리더라구요~ (물은 그때 그때 떠다 마셨더래서~)

그래서~ '매직워터'라는 앱을 받아서~ 마실 때마다 기록을 했답니다~! 그리하여 절대! 물 2L 필수 조건을 한번도 놓치지 않고~ 마실 수 있었답니다. ^^ (매직원터는 안드로이드 마켓에서 받으실 수 있어요~. 아이폰 앱으로도 있는지는 모르겠네요. ^^)

2) 드링크 마신 후 꼭 이 닦기~~! 양치 필수!!! (정말 중요 ㅡㅠ)

처음 4~5일은... 아무 생각 없이 드링크 수시로 마시며 아침/점심/저녁 평소처럼 양치를 했었습니다.

그러다 문득... 살짝 누렇게 변한 치아를 발견하곤... 너무 놀라서 ㅡㅠ 그 이후부터는 드링크 한 통 마실 때마다 바로바로 가서 양치질을 했답니다. (드링크는 500ml 병 4병에 나눠 담아서 마셨어요) 정말... 방심하고 양치 제때제때 안해주면... 노란 미소가 되는 슬픈 일이 발생할 수 있을 것 같아요...;;; 아무래도 시럽 색상 때문에~ 색소 침착이 안될 수가 없을 것 같아요. ^^ 모두들! 잦은 양치 필수!해서 하얀 미소를 보호해보아요~~~

3) 몸이 으슬으슬~ 따뜻하게 입어주세요~!

제가 겪은 증상은.. 약간의 두통과 추위!였습니다. 정말 몸이 으슬으슬... 춥더군요. 드링크가 차갑기 때문이기도 할 것 같아요~ 너무 추울 때는 마시기 전에 미리 냉장고에서 꺼내놓고 적당한 온도로 마시기도 했습니다. 그리하여 꼭~! 평소보다 따뜻하게 챙겨야해요~ 정말 그 정도로 추위타는 체질도 아니었는데... 계속 으슬으슬 너무 추웠던 기억이 나네요. ^^; 특히 으슬으슬했던 날은 반신욕을 해보았는데~ 뭔가 더 개운~하고 ^^ 효과 있었어요~ 반신욕 추천 드려요~~~!

4) 보식 기간의 중요성! 난생 처음 경험한 요요! 당황하지 맙시다~!

보식 기간에 그냥 먹고싶은 것 먹고 망쳤다는 후기들을 보면서... 에이 그래도 빠진 키로수가 있는데 어떻게 그렇게 금방 다시 찐다는 거지?라는 생각을 했었는데... 겪어보니 정말... 처음보다 더 찔 수도 있겠다는 것을... 몸소 체험할 수 있었습니다. 7일 동안 굶은 나의 신체는... 보식 기간 동안 들어오는 음식들을 모두 흡수해 버리는 신체로 변해 있었던 것이죠...;;; 정말 평소보다도 적게 먹어도 두배의 효과가 있더군요. 정말 순식간에 1kg가 잠시 다시 부는 광경을 목격하고는 깜짝 놀라서 보식 기간 동안은 가능한 죽과 부드러운 것들로 소량만 먹었답니다~ 그래서 다시 붙었던 1kg 중 0.5kg는 다시 감량 성공~!하여 보식 기간을 무사히 끝낼 수 있었습니다. 보식이 끝난 지금도 예전보다 소량으로 천천히 먹고 있어요~

5) 내 위는 튼튼할거야~라고 방심하면 안돼요~

보식 기간 끝나고 나서... 사실 보식 기간 동안에도 저는 무엇이든 먹어도 아무렇지 않을 수 있을 것 같은 기분이었답니다. 하지만... 보식 끝난 바로 다음 날 저녁... 사람들과 함께 여러가지 음식을 가져다 놓고 먹고있는데~ 제 위를 너무 믿고... 이것 저것 여러 가지 정말 다양하게 음식 섭취를 했었더랬죠. 그때까진 정말 아무렇지 않아서~ 역시 내 위는 튼튼해~라는 생각으로 퇴근을 했답니다. 아하하하하! 갑자기 배에서 천둥이 치기 시작했어요...;;; 이런... 정말... 그냥... 배탈이 나버리고 말더군요...;; 화장실 가서 배를 살살 달래며 마사지 해주며... 앉아있어야 했던... 그 시간동안 제 몸에게 너무 미안해답니다. ^^;;;

6) 레디 후~ 나의 미각과 위는... 아기의 상태!

보식 기간에 죽을 먹으러 가서 함께 나오는 동치미 국물을 정말 요만큼 떠먹었답니다. 어맛 이게 왠일입니까. 제가 평소에 느끼던 식감이 아니더군요. 이건 마치 강하게 담군 마늘 장아찌를 먹고 난 후의 느낌이랄까... 굉장히 미각이 예민+초기화 되어있다는 것을 느낄 수 있었습니다. 그동안 얼마나 둔해져있었던건지 느낄 수 있었죠. ^^ 초반에는 모든 음식이 너무 달고 짜고 맵고~ 지금은 어느 정도 또 다시 적응되었지만~ 색다른 느낌이었어요. 아기의 상태로 돌아간 느낌. ^^ 강한 양념은 꼭 피하세요~~~

7) 궁금한 모든 사항은 Q&A 게시판으로! 정말 신속한 답변! 최고 >ㅁ<)b

레디를 진행하면서~ 궁금한 점이 정말 많았었는데.. 자주묻는 질문 게시판 내용으로는 해결 안되는 궁금증도 많았었습니다. 그럴 때마다 Q&A 게시판에 문의를 등록하곤 했었는데... 정말... 완전 신속하고 친절한 답변! 감동 받았습니다. T^T 덕분에 더 편안한 마음으로 자주 문의를 할 수 있었고~ 늘 빠른 답변에 늘 감동하면서 보다 기분 좋게 디톡스를 진행할 수 있었던 것 같아요. 다시 한번~ 답변해주느라 고생하신 관계자 분께~ 정말 무한 감사요~~ ^^

레몬 디톡스 덕분에~ 건강도 되찾고 라인도 되찾고 ㅋㅋ 피부도 좋아지고~

힘들긴 했지만~ 너무 보람찬 시간이었습니다. ^^

(뭔가 씹어 먹고 싶은 마음에~ 중반에는 레몬 과육도 왕창~ 넣기도 했었답니다 ㅎㅎ)

건강을 위해서라도 가끔씩 해주면 좋을 것 같아요. ^^

주변에서 "도간녀자"라는 말을 듣긴 했는데... ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 시작한 이상 아까워서 포기할 수가 없더라구요!

특히... 피부... 정말 그렇게 많이 올라오던 피지가 하나도 안 올라오고~ 이렇게 맨들맨들 보돌보돌할 수가 있을까요?!

정말 제게는 너무 고마운 레몬 디톡스였습니다. ^_^)b

모두들 성공적인 레디~ 되세요~~~!